Receptingredienser “Blanda nr 1»:
- Kycklinglever 170 g
- inlagda gurkor 122gr
- Goudaost 62 g
- gräddfil 15% 136gr
- vita bönor 256gr.
- kokta morötter 200 g
- löser chips från ugnen 25g
Näringsvärde för skålen "Mix #1" (per 100 gram):
Kalorier: 160.9 kcal.
Ekorrar: 11.1 gr.
fett: 5.5 gr.
kolhydrater: 18.8 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kalorier i receptet ”Mix #1»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklinglever | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| inlagd gurka | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda-ost | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| gräddfil 15% (låg fetthalt) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| vita bönor | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| kokta morötter | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| löser chips från ugnen | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totalt | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 betjänar | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gram | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |