– Terapeutisk avhållsamhet:

Oftast visar sig nattskräck på ett godartat och övergående sätt hos genetiskt disponerade barn. De är övergående och försvinner av sig själva, senast i tonåren, ofta snabbare.

Var försiktig, försök inte trösta barnet, det är att föredra att inte ingripa, under straff för att utlösa reflexer av försvar av barnet. Du bör inte heller försöka väcka honom, eftersom detta skulle riskera att förlänga eller förstärka hans skräck.

Föräldrar kan ändå agera genom att se till att barnets miljö inte medför risk för skador (nattduksbord med skarpt hörn, sänggavel i trä, glasflaska bredvid etc.).

Att erbjuda barnet en tupplur under dagen (om möjligt) kan ha en gynnsam effekt.

Det är bäst att inte berätta för barnet om det, bara för att han inte har något minne av det. Du kan lika gärna inte oroa honom, eftersom du vet att nattskräck är en del av en sömnmognadsprocess. Om du vill prata om det, prata om det mellan föräldrar!

I de allra flesta fall kräver nattskräck ingen behandling eller ingrepp. Du måste bara bli lugnad. Men det är lätt att säga för som föräldrar kan man känna oro inför dessa ibland imponerande manifestationer hos sitt lilla barn!

– Ingripanden vid nattskräck

I några mycket sällsynta fall finns det några problem, och det är bara i dessa fall som ett ingripande kan övervägas:

– nattskräck stör barnets sömn eftersom de är frekventa och långvariga,

– Hela familjens sömn är störd,

– Barnet är skadat eller riskerar att skadas eftersom nattskräcken är intensiv.

Insatsen mot nattskräck är "programmerat uppvaknande". För att ställa in det finns ett protokoll:

– Observera i 2 till 3 veckor när nattskräck uppstår och notera dem noggrant.

– Väck sedan barnet varje natt 15 till 30 minuter före den vanliga tiden för nattskräck.

– Låt honom vara vaken i 5 minuter och låt honom sedan somna om. Vi kan passa på att ta den på toaletten eller dricka ett glas vatten i köket.

– Fortsätt med denna strategi i en månad.

– Låt sedan barnet sova utan att väcka det.

I allmänhet, efter månaden med programmerade uppvaknanden, återupptas inte episoder av nattskräck.

Observera att denna metod också används för fall av sömngång.

– Medicinering:

Inget läkemedel har ett marknadsföringstillstånd för nattskräck. Det avråds starkt från att använda dem på grund av deras risker för barnens hälsa och problemets godhet, även när det kan vara imponerande.

När vuxna fortsätter att ha nattskräck har paroxetin (ett antidepressivt medel) föreslagits som behandling.

Har även använts på kvällen: melatonin (3mg) eller karbamazepin (200 till 400 mg).

Dessa två droger bör sedan tas minst 30 till 45 minuter före sänggåendet, eftersom nattskräck börjar snabbt efter att ha somnat, cirka 10 till 30 minuter efteråt.