Massage för ryggmärgsbråck för vuxna

Ett diskbråck är ett vanligt problem som uppstår på grund av dålig hållning, övervikt, felaktiga lyft och andra faktorer. Detta kan vara ett mycket smärtsamt tillstånd, vilket får människor att komma till massageterapeuter med stora förhoppningar om betydande smärtlindring. Men det är viktigt att känna till några av nyanserna så att massagen inte skadar.

Ett diskbråck är ett fel på de mjuka, geléliknande skivorna mellan kotorna. Dessa skivor absorberar stötar från kotorna när vi rör oss och skyddar benen och nerverna som löper genom hela kroppen från ryggmärgen. När de skadas buktar de ofta ut och brister, och detta kallas för en diskbråck eller förskjuten mellankotskiva.

Tecken på diskbråck kan vara oförklarlig smärta i armar och ben, domningar eller stickningar eller svaghet i armar och ben. Minskad muskelstyrka, förlust av reflexer och förmågan att gå, eller förmågan att känna lätt beröring och förändringar i tarm- och blåsfrekvens. Oftast uppstår diskbråck i ländryggen eller nacken.

Ibland, när en av dessa skivor är skadad, finns det ingen smärta och vi vet inte om det om vi inte gör en MRI (magnetisk resonanstomografi), datortomografi eller myelogram (där ett färgämne injiceras i likvor så att röntgenstrålar kan visa strukturer). I andra fall kan svår smärta i samband med ett diskbråck uppstå eftersom nerverna och benen komprimeras utan dämpning.

Det finns många orsaker till diskbråck: slitage som uppstår med åldern, överdriven kroppsvikt, ryggradsskador, dålig hållning eller dålig träning eller tunga lyftvanor. Kirurgi krävs ofta för att reparera skadan, men ibland kan dessa skivor läka av sig själva på några månader.

Fördelarna med massage för ett bråck i ryggraden för vuxna

Smärta från diskbråck kan variera från mild till svår. Här är några tips för att undvika smärta:

• lyft inte något tungt och se till att använda rätt kroppsmekanik när du lyfter – böj knäna, lyft vikter genom att räta ut benen, inte rycka i ryggen;
• applicera isförpackningar på den ömma platsen i 15 till 20 minuter;
• utföra konsekvent övningar som rekommenderas av en läkare eller en sjukgymnast för att stärka musklerna i rygg och mage;
• ta receptfria smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller kortisoninjektioner – din läkare kommer att kunna ordinera rätt medicin beroende på din smärtnivå.

I vissa fall hjälper massage vissa patienter – man tror att den upprätthåller muskelvävnadens ton och lindrar stress från ryggraden. Massage kommer inte att läka eller reparera ett diskbråck, men när den görs på de omgivande vävnaderna kan den hjälpa till genom att förbättra cirkulationen, återställa musklernas flexibilitet och rörelseomfång. Det är sant att erfarna läkare fortfarande inte rekommenderar att göra det för bråck (se nedan).

Skadan av massage med ett bråck i ryggraden för vuxna

Massage direkt på ett diskbråck är kontraindicerat, liksom tryck direkt på en skadad disk, eftersom detta kan förvärra tillståndet och öka smärtan.

Om patienten har några allvarliga symtom, såsom förlust av urinblåsan eller tarmkontrollen, bör en läkares godkännande erhållas som en försiktighetsåtgärd innan massage.

Massage kontraindikationer för ryggmärgsbråck för vuxna

Det finns ett antal förbud mot massage i närvaro av diskbråck:

• bråckets stora storlek och dess farliga lokalisering;
• exacerbation av smärtsyndrom;
• utveckling av inflammatoriska processer, akuta infektioner;
• öppna sårytor, pustuläsioner i massageområdet;
• feber;
• kardiovaskulär sjukdom (inklusive hypertoni);
• menstruation och graviditet;
• någon typ av cancer.

Massage rekommenderas inte heller efter operation av ryggraden.

Hur man masserar med ett bråck i ryggraden för vuxna hemma

Massage för kotbråck, om patienten önskar det, bör endast utföras av en erfaren massageterapeut. Han kommer att arbeta med musklerna på vardera sidan av ryggraden och i hela området för att återställa rörelseomfång, förlänga muskelvävnaden och öka blodcirkulationen i dessa områden.

När man arbetar med det skadade diskområdet, används de flesta av samma tekniker som används under all terapeutisk massage – bara med mer försiktighet! Specifika metoder kommer att bestämmas av den speciella skadade enheten. Detta innebär att bedöma smärta, kontrollera ofta och värma upp området genom att långsamt arbeta djupare.

Grundläggande massagetekniker som stickningar och gnidningar kan användas för att slappna av vävnaderna och ge lindring. Men det är viktigt att inte överdriva det – det kan orsaka smärta. Därför är ett tydligt samspel mellan läkare och patient viktigt.

Expertkommentar

Massage för ryggmärgsbråck är mycket populärt bland patienter, de vänder sig ofta till massörer för hjälp, men läkare anser att denna aktivitet är värdelös och till och med farlig. Här är vad han säger om det doktor i fysioterapi och idrottsmedicin, traumatolog-ortoped, rehabiliteringsspecialist Georgy Temichev:

– Massage för ett bråck i någon del av ryggraden är inte effektivt, eftersom den huvudsakliga smärtan i ett bråck är neuropatisk, det vill säga den kommer från en nerv och inte från mjuka vävnader. Massage i detta tillstånd har alltså ingen speciell effekt annat än irriterande. Allmän massage, utan att påverka det drabbade området, kan göras, det kommer att slappna av musklerna. Men specifikt med ett bråck i ryggraden kommer det inte att vara effektivt. Om du rör det drabbade området kan du öka smärtan och obehaget.