Innehåll
Människor kan ta upp till 20 steg om dagen. Naturen såg till att benen kunde stå emot en sådan kolossal belastning och försåg dem med speciella egenskaper. Fotens ben är anordnade så att de bildar två bågar: längsgående och tvärgående. Som ett resultat bildas en slags båge, som är stötdämparen för mänskliga ben, som fördelar belastningen när man går. Men ibland minskar eller försvinner detta valv helt och foten är i full kontakt med underlaget. Detta leder till allvarliga skador på ben och leder.
Platta fötter anses till viss del vara normala för små barn, eftersom de fortfarande växer och benen bara bildas. Vuxna å andra sidan får ofta diagnosen plattfot när de kommer in med klagomål om smärta i benen.
Problem med fötter med platt fötter är ofta märkbara även för blotta ögat. Detta är en krökning av tårna, en bula vid stortån, en bredare fot, liktornar och förhårdnader.
Vad är plattfot
Platta fötter är en deformitet av foten, vilket leder till att dess avskrivningsfunktion kränks, förklarar traumatolog, ortoped Aslan Imamov. – Med platta fötter förändras strukturen av det normala fotvalvet, både längsgående – längs fotens inre kant, och tvärgående – längs med fingrarnas baslinje. Detta tillstånd kan få mycket allvarliga konsekvenser.
Vad du behöver veta om plattfot
| svaghet i fötternas muskler, övervikt, obekväma skor, skador, rakitis eller polio | |
| Symptom | trötthet och smärta i benen, oförmåga att bära klackar eller att de trampar inåt, obehag när man går |
| Behandlning | ortopediska inläggssulor, fotgymnastik, vägran av klackar, mediciner, operation |
| Förebyggande | fotövningar, ordentliga skor, viktunderhåll |
Orsaker till plattfot hos vuxna
Den mänskliga fotens valv består av ben, ligament och muskler. Normalt måste musklerna och ligamenten vara tillräckligt starka för att stödja benen. Men ibland försvagas de, och då utvecklas plattfötter. Som regel bildas detta tillstånd i barndomen och tonåren och intensifieras med tiden. Sådana platta fötter kallas statiska, och det utgör över 82% av alla fall.
Orsaker till platta fötter:
- otillräcklig belastning på benen och en stillasittande livsstil;
- medfödd svaghet i ligamenten;
- överdriven stress på benen på grund av övervikt, stående arbete eller obekväma skor och höga klackar;
- skador och sjukdomar i barndomen (frakturer, förlamning eller rakitis i spädbarnsåldern);
- ärftlig predisposition (fotbågen bildas felaktigt i livmodern, förekommer i 3% av fallen).
Symtom på plattfot hos vuxna
Symtom på plattfot beror på typ och stadium av sjukdomen. Oftast är det:
- trötthet, smärta och tyngd i ben och fötter när du står, går eller mot slutet av dagen;
- kramper och svullnad i vrister och ben;
- kvinnor kan inte bära höga klackar;
- förändring i benstorlek
- svårigheter med valet av skor;
- trampa hälen inåt;
- obehag när man går.
Grader av plattfot hos vuxna
Var och en av typerna av platta fötter har sina egna egenskaper, därför överväger läkare vanligtvis graden av deformation i den längsgående och tvärgående vyn separat.
Beroende på svårighetsgraden av patologin skiljer ortopederna IV-grader av plattfot:
| Jag examen | mild, nästan asymtomatisk, trötthet och smärta i benen ibland i slutet av dagen; lätt korrigeras |
| II-grad | en person upplever distinkta smärtor i fötter, vrister och vader, svullnad och tyngd i benen i slutet av dagen, förändringar i gång är möjliga och deformering av fötterna är redan märkbar externt |
| III-examen | svår deformitet av foten – det finns praktiskt taget ingen "båge", konstant smärta i nedre delen av benen, i knäna, höftlederna och nedre delen av ryggen. Mot denna bakgrund kan följande utvecklas: krökning av ryggraden, artros och osteokondros, diskbråck och huvudvärk. Uppkomsten av ett knas i knäna gör att lederna har börjat kollapsa. Utan behandling kan detta skede leda till funktionsnedsättning. |
| IV grad | sväng av sulan inuti, svår smärta, det är svårt för en person att röra sig, hela skelettet kan deformeras |
Typer av plattfot hos vuxna
Beroende på vilken fotvalv som har genomgått deformation kan plattfötter vara längsgående eller tvärgående, samt fixerade och ofixerade.
Längsgående platta fötter
Fotens längsgående inre båge deformeras, som ett resultat är fotsulan nästan helt i kontakt med ytan, och fotens längd ökar. Med en stark grad kan en blockering av benen och en X-formad struktur av benen utvecklas. Trötthet och smärta i benen känns även med en måttlig utveckling av sjukdomen.
Om det under deformationen av den längsgående bågen uppstår en blockering inåt med en avvikelse från centralaxeln, kallas detta tillstånd en platt-valgusfot.
Denna typ av platta fötter är mer benägna att:
- äldre människor;
- idrottare;
- frisörer och målare;
- gravid kvinna;
- fans av höga klackar;
- stillasittande och överviktiga människor;
- personer efter benskada.
Tvärgående plattfötter
Framfoten är deformerad och stortån avviker till sin yttre sida. Detta leder till sättningar av den tvärgående bågen. Patienter utvecklar förhårdnader och liktornar på sulan, foten minskar. Förutom tummen deformeras också andra och tredje fingret. Utåt ser de krökta ut, och krökningen ökar när knölarna sticker ut från tummen - valgusbenet.
På grund av förändringen i förankringspunkterna blir foten bredare och det är svårt för människor att få in skor. Patienter klagar också över smärta vid basen av fingrarna. Oftast förekommer denna typ av plattfot hos kvinnor i åldern 35 – 50 år.
Fasta plattfötter
Graden av deformation av bågen med en belastning på foten förändras inte.
Ofixerade plattfötter
Med en ökning av belastningen på foten minskar höjden på dess bågar.
Behandling av plattfot hos vuxna
Effektiviteten av behandlingen av plattfot beror på åldern och graden av missbildning av personens fot. Ju yngre patienten är, desto mer optimistiska är hans prognoser. I det inledande skedet observeras de bästa resultaten hos små och unga patienter. För att stärka fotens muskler föreskrivs massage, terapeutiska övningar, ortopediska innersulor och benfoder.
Det är möjligt att uppnå en viss effekt i behandlingen med II-graden av platta fötter, men mycket mer tid och ansträngning kommer att behövas.
Behandling av III-graden av plattfot reduceras till att stoppa sjukdomens fortsatta utveckling och lindra smärtsyndromet.
Diagnostik
Närvaron och graden av platta fötter bestäms av en traumatolog-ortoped. För diagnos använder de vanligtvis:
- plantografi - förekomsten av platta fötter bestäms av avtrycket av fotsulan, gjord på plantografen;
- Röntgen av foten – denna forskningsmetod hjälper till att fastställa diagnosen och graden av plattfot.
Oftast krävs röntgen. Men läkaren förlitar sig inte bara på honom, utan på en holistisk bild, eftersom foten är ett komplext system, betonar Dr. Imamov.
Moderna behandlingar
– När tvärgående plattfot går till II-III grad med kraftig deformitet av fingrarna behövs kirurgisk korrigering. Men dessa procedurer eliminerar bara konsekvenserna, men bekämpar inte orsakerna - problematiska muskler och ligament. Därför måste du efter operationen ständigt bära skor med speciella sulor eller innersula, säger ortopedkirurgen Aslan Imamov.
Med längsgående platta fötter rekommenderar jag: korrekt gång, gå barfota oftare på småsten och sand eller massagemattor, regelbundet avlasta fotens muskler och med jämna mellanrum rulla över till ytterkanten av foten, massage, sjukgymnastikövningar och sjukgymnastik.
Med en uttalad platt fot bör ortopediska innersulor och individuellt anpassade skor bäras.
Med mild deformitet räcker det att bära individuella ortopediska innersulor, göra massage och fotövningar. Sjukgymnastik, simning, varma bad med havssalt och medicin ger också effekten.
Förebyggande av plattfot hos vuxna hemma
För att undvika plattfot måste du stärka fötternas muskler och ligament, så ett av de bästa sätten att förebygga är fysisk träning och träning. Några av dem kan utföras både hemma och på skrivbordet, dessa är:
- gå på tår, hälar och fötternas inre och yttre sidor, med tårna instoppade och upphöjda;
- barfota rullar en boll och en vattenflaska;
- plocka upp små föremål med tår;
- rullning från strumpor till klackar;
- rotation av fötterna i olika riktningar, liggande eller sittande.
Populära frågor och svar
Vi ställde frågor om plattfot ortopedkirurgen Aslan Imamov.