Lymf är en klar vätska, något tätare än vatten. Det cirkulerar genom lymfsystemet, som inkluderar lymfkörtlar, kärl, kapillärer, trunkar och kanaler. Lymfkörtlar finns i hela kroppen. De kan lätt kännas när de ökar i storlek. Och detta är en signal om närvaron av infektion.
I allmänhet är lymfans roll att återföra proteiner, vatten och andra ämnen från vävnaderna i vår kropp till blodet, för att ta bort och neutralisera de farligaste ämnena för kroppen (gifter, virus, mikrober kommer in i lymfan). Huvudkanalerna för lymfrening är saliv och svett. Det är så skadliga ämnen tas bort. Lymfens sammansättning förändras ständigt beroende på vilka ämnen som för närvarande transporteras genom lymfsystemet.
Lymfens huvudfunktioner:
Transporterar näringsämnen från matsmältningssystemet till blodet
Ger bildandet av immunitet
Deltar i ämnesomsättningen
Stödjer vattenbalansen i kroppen
Lymfsystemet är inte stängt, till skillnad från cirkulationssystemet. Lymf flyttas genom sammandragning av närliggande muskler. Följaktligen, när en person är i vila, rör sig lymfan mycket långsamt (endast på grund av verkan av bröstmusklerna som är involverade i andningsprocessen). Dessutom minskar lymfrörelsens hastighet med åldern på grund av en minskning av vaskulär tonus och fysisk aktivitet hos en person. Tillsammans med åldersrelaterade förändringar och en stillasittande livsstil försämras lymfsystemets arbete av den ogynnsamma miljösituationen i bostadsområdet, ohälsosam kost och rökning. Dessa faktorer leder till en gradvis ackumulering av avfallsprodukter av vital aktivitet och organ och, som ett resultat, till förgiftning av kroppen. Dessutom kan symtom på otillräckligt effektiv funktion av lymfsystemet vara ödem (främst benen och ansiktet), frekventa sjukdomar som uppstår med de minsta infektioner.
Förutom direkt fysisk rörelse finns det ett annat sätt att påskynda lymfan – lymfdränagemassage. Lymfdränagemassage utförs av en specialutbildad mästare. Med lätta beröringar (smeka och klappa) tränar han ut hela kroppen i riktning mot lymfflödet i kroppen. För att förebygga och förbättra lymfdränage kommer massage att vara användbart för varje person. Det fungerar också bra med viktkontroll och detoxprogram för att förstärka effekterna av det senare. Det rekommenderas vanligtvis att ta en kurs på 10-12 sessioner, varefter människor noterar avlägsnandet av kronisk trötthet, en ökning av styrka och energi, förbättrad immunitet och allmänt välbefinnande.