Förlorad kärlek: kan den återlämnas?

"Ström inte, jag hittar någon som du" ("Inget, jag hittar någon som du"). Varför är en rad från Adeles låt så minnesvärd? För förmodligen har vi alla åtminstone en gång i livet också försökt hitta en ersättare för den stora kärlek vi förlorat. Vi beklagar det och tror att allt kunde ha slutat annorlunda.

Vi tycker om att tro att livet är "linjärt", som ett bra filmmanus där alla händelser leder till ett vackert, lyckligt slut. Vi vågar eller vill inte fråga oss själva: "Tänk om allt faktiskt är fel och det bästa redan ligger bakom oss?" När allt kommer omkring kan svaret vara upprörande – vi måste erkänna att vi förlorade den sanna kärleken vid 15 års ålder, att vi slutade vårt drömjobb för ett år sedan och inte har kommunicerat med våra bästa vänner sedan examen. Det är värdelöst att leta efter de skyldiga, och du kan inte fixa någonting genom att återvända till det förflutna i en tidsmaskin.

Begränsande jämförelse

Vi letar alla efter en själsfrände, någon som kommer att göra oss och våra liv bättre, kommer att förbli vid vår sida för alltid. Vi påverkas av romantiska berättelser, filmer som ofta visar orealistiska relationer. Men vi tror att så faktiskt är fallet.

Håller med, det är svårt att ge upp tanken att det någonstans finns en person som alltid kommer att förstå, för vilken ingenting behöver förklaras. Är det inte underbart? I våra tankar smälter drömmen om en själsfrände och minnen av förlorad kärlek samman och orsakar melankoli och förtvivlan. Vi är säkra på att de känslorna var verkliga.

"Förlorad kärlek" binder oss, även om vi är fria. Vi kan göra vad vi vill, älska vem vi vill, men något stoppar oss. Vad? Jämförelse med en person från det förflutna, som vi verkligen älskade (ofta för första gången), och sedan förlorade. Det begränsar valet av en framtida partner. När allt kommer omkring har vi redan en "guldstandard".

Vi kan inte bli av med känslan av saknad och missmatch, den första relationen blir en viktig milstolpe i vårt liv. Psykologen Dan McAdams förklarar att våra första kärleksupplevelser ger oss naturlig vägledning, som avgör hur vi kommer att leva våra liv. I framtiden anpassar vi oss till den upplevelse vi fick när vi blev kära för första gången.

Tiden botar

"tänk om"-tanken kommer inte att släppa oss. Det är svårt att skaka av sig känslan av att saker kunde ha blivit annorlunda. Vi plågas av tvivel: ”Kommer jag att kunna älska igen? Hur lever den första? Tänker han på mig också? Jag kanske bara skulle kontakta henne eller honom – ett kort meddelande skulle inte skada?

Andra människors misstag lär inte. Men kan vi fixa vårt och ska vi göra det? Att återvända stor kärlek är inte så lätt. Ibland är allt som återstår för oss att rensa minnet och känslorna som fanns kvar efter en stor men förlorad kärlek.

Kärlek är arbete. Och ibland måste det ta slut. Det tar bara en sak – tid. Låt oss inte kunna förändra det förflutna, men vi kan se på långvariga händelser från en annan vinkel.

Den som lämnade kommer inte tillbaka. Men minnena av honom lever kvar i oss och får oss att ifrågasätta nya relationer. Men oavsett hur svår situationen kan verka måste vi inse att problemet finns inom oss. En gång sa Adele i en intervju att hon hade hittat kärleken igen. Hon lyckades övervinna beroendet av det förflutna, även om hon tack vare honom skrev en av sina mest tragiska låtar. Det gör att vi också kan ta farväl av minnen av en stor, men förlorad känsla, sluta mäta nya bekantskaper med gamla normer och bli glada utan att se tillbaka.