Det brukade vara så att livet bokstavligen slutar med början av pensioneringen - en person upphörde att behövas i samhället och i bästa fall ägnade sitt liv åt barn och barnbarn. Men nu har allt förändrats. Ålderdomen öppnar nya vyer, säger psykoterapeuten Varvara Sidorova.
Vi är nu inne i en intressant tid. Folk började leva längre, de mår bättre. Det allmänna välbefinnandet är högre så det finns fler och fler möjligheter att rädda oss från onödigt fysiskt arbete, vi har ledig tid.
Attityder till ålder beror på de förväntningar som samhället verkar ha. Det finns ingen biologiskt motiverad inställning till sig själv i någon ålder. Idag planerar många vid 50 år att leva ytterligare 20, 30 år. Och en oväntad period bildas i en persons liv, när det verkar som att alla livsuppgifter redan har slutförts, men det finns fortfarande mycket tid.
Jag minns gångerna när människor gick i pension efter att ha arbetat sina avgifter (kvinnor vid 55, män vid 60) med känslan av att livet var över eller nästan över. Det finns redan en sådan tyst, lugn, som det officiellt kallas, överlevnadstid.
Och jag minns väl att en man på 50 i min barndom var en mycket äldre varelse med mage, och inte bara för att jag var ung. Han är respektabel, han läser en tidning, han sitter på landet eller är engagerad i några mycket stillsamma affärer. Ingen förväntade sig att en man på 50 till exempel skulle springa. Det skulle se konstigt ut.
Ännu främmare var en kvinna i 50-årsåldern som bestämde sig för att sporta eller dansa. Alternativet att man vid 40 kan få barn övervägdes inte ens. Dessutom minns jag samtal om en vän: "Vad synd, hon födde barn vid 42."
Det fanns en sådan social stereotyp att den andra halvan av livet skulle vara tyst, att en person inte längre skulle ha speciella önskningar. Han levde sitt liv bra, som man säger, och nu är han i den aktiva generationens vingar och hjälper till med hushållsarbetet. Han har få vanliga fridfulla nöjen, eftersom en äldre person har liten styrka, få önskningar. Han lever.
En modern man på femtio mår bra, han har mycket styrka. Vissa har små barn. Och då står personen vid ett vägskäl. Det är något som lärdes ut till far- och farfar: leva ut. Det finns något som den moderna kulturen lär ut nu - var för evigt ung.
Och om man till exempel tittar på reklam kan man se hur ålderdomen lämnar massmedvetandet. Det finns ingen anständig och vacker bild av ålderdom i reklam. Vi minns alla från sagorna att det fanns mysiga gummor, kloka gubbar. Allt är borta.
Först inuti nu finns det en aning om vad man ska göra, hur man organiserar detta nya liv själv.
Man kan se hur den klassiska bilden av ålderdom, under trycket av förändrade omständigheter, suddas ut. Och människorna som nu går in i denna tidsålder går på jungfruliga marker. Före dem hade ingen passerat detta fantastiska fält. När det finns krafter, det finns möjligheter, det finns praktiskt taget inga skyldigheter, det finns inga sociala förväntningar. Du befinner dig i ett öppet fält, och för många är det ganska läskigt.
När det är läskigt försöker vi hitta lite stöd, tips till oss själva. Det enklaste är att ta något färdigt: antingen det som redan finns där, eller plocka upp en modell av ungt beteende som faktiskt är otillräckligt, eftersom upplevelsen är annorlunda, önskningarna är olika ... Och vad är bra att vilja ha och vad är bra att kunna i den här åldern, ingen vet.
Jag hade ett intressant fall. En 64-årig kvinna kom till mig, som träffade skolkärleken, och efter tre års dejting bestämde de sig för att gifta sig ändå. Helt oväntat ställdes hon inför det faktum att många fördömer henne. Dessutom sa hennes vänner bokstavligen till henne: "Det är dags för dig att tänka på din själ, och du ska gifta dig." Och det verkar som att hon fortfarande syndade med kroppslig intimitet, som ur hennes vänners synvinkel inte klättrade in i några portar.
Hon bröt verkligen igenom väggen och visade med sitt exempel att detta är möjligt. Detta kommer att komma ihåg av hennes barn, hennes barnbarn, och sedan kommer detta exempel på något sätt att byggas in i familjens historia. Det är från sådana exempel som en förändring av synsätt nu tar form.
Det enda du kan önska människor i den här åldern är att lyssna på dig själv. För först inombords nu finns det en aning om vad man ska göra, hur man själv organiserar detta nya liv. Det finns ingen att lita på: bara du kan berätta för dig själv hur du ska leva.
Den moderna stadsbor förändrar inte bara sättet att leva, utan också ockupationen. I min generation, till exempel på 1990-talet, bytte många jobb. Och till en början var det svårt för alla, och sedan hittade alla det önskade yrket. Och nästan alla skilde sig från vad de lärde sig i början.
Jag ser att människor i 50-årsåldern börjar leta efter ett nytt yrke för sig själva. Om de inte kan göra det i ett yrke, kommer de att göra det i en hobby.
De som upptäcker nya aktiviteter för sig själva märker inte ens en så svår tid för många som pensioneringen. Jag ser med stort intresse och beundran på människor som i den här åldern hittar nya lösningar i avsaknad av sociala uppmaningar och stöd, jag lär mig av dem, jag försöker generalisera deras erfarenheter, och detta ögonblick av social förändring fångar mig väldigt mycket.
Naturligtvis kan man vara oändligt upprörd över att de inte längre tar mig i min specialitet, jag kan inte längre göra karriär. Du måste fortfarande prova något nytt. Om du inte förs dit du vill, hitta en annan plats där du kommer att vara nöjd, rolig och intressant.
Var är du din egen herre - det kan fortfarande finnas en sådan hint. Många människor är rädda för det okända, särskilt när de tänker på hur andra kommer att reagera på det. Men andra reagerar annorlunda.
Någon om en 64-årig kvinna som försöker leva aktivt säger: "Vilken fasa, vilken mardröm." Någon har många människor runt omkring som fördömer. Och någon, tvärtom, säger om henne: "Vilken bra kille." Och här kan vi bara råda en sak: leta efter likasinnade, leta efter dem som kommer att stötta dig. Det finns många sådana människor, du är inte ensam. Det är säkert.
Försök inte att se sexig och attraktiv ut. Sök inte efter kärlek, leta efter kärlek
Titta också i spegeln och förbättra det du har, även om du kommer ihåg att du var ung. Till en början kan du förstås bli rädd när du tittar där, för istället för en 20-årig skönhet tittar en 60-årig äldre dam på dig. Men ju mer du gör den här damen inte ung, utan vacker, desto mer kommer du att gilla henne.
Titta på kvinnor som är 10, 15, 20 år äldre än dig. Du kan välja en modell, du kan förstå vad du ska lita på, vad du ska gå mot, hur du dekorerar dig själv så att det inte är roligt, utan naturligt.
Det finns ytterligare en viktig sak: vi blandar ofta ihop, särskilt på senare tid, sexuell attraktionskraft och förmågan att orsaka kärlek. Vi behöver inte alltid väcka sexuell lust, det räcker att bara gilla det.
Modern, särskilt tidskrifts- eller tv-kultur, säger åt oss att se sexiga ut. Men det är konstigt att se sexig ut vid 60, speciellt om man inte vill ha något sådant.
Vi förstår alla att en kvinna vid 60 år kan bli älskad av olika människor. Inte bara män som letar efter en partner, en kvinna vid 60 kan älskas av andra kvinnor, män som inte letar efter en partner, utan bara en intressant, bra person.
Hon kan bli älskad av barn, gamla människor och till och med katter och hundar. Försök inte att se sexig och attraktiv ut och leta inte efter det. Sök inte efter kärlek, leta efter kärlek. Blir enklare.