Det genomsnittliga dagliga kaloriinnehållet är 907 Kcal.
Detta är en av de snabbaste dieterna - den varar bara två dagar. En så kort period gör det möjligt att minska kaloriinnehållet i den dagliga kostmenyn till ett minimum. Detta kommer att tvinga kroppen att helt byta till interna reserver från de ackumulerade fettavlagringarna.
Det bör noteras att, liksom alla kortsiktiga dieter (till exempel sommardiet), kommer resultaten av citron-honungsdieten endast delvis att återspegla förlusten av fettvävnader-under vägen kommer överskott av vätska att utsöndras från kropp-för att förhindra denna effekt, innehåller menyn i citron-honungsdiet uppenbarligen för mycket vätska.
Menyn på citron-honungsdieten ger ett fullständigt avslag på mat hela dagen och ersätts med en vätska med hög surhet. För att förbereda det måste du blanda 3 liter icke-mineraliserat och icke-kolsyrat vatten, färskpressad juice från 15 citroner, 50 gram honung. Inget annat ingår på menyn med citron-honung. Energivärdet för citron-honungsblandningen är praktiskt taget noll-viktminskningen är ganska snabb. En stor andel citronsyra i blandningen hjälper till att minska hungerkänslan, medan glukos och sackaros av honung, i avsaknad av fett och proteiner, ger en intensiv viktminskning på grund av kroppens fettreserver. Förutom den beredda citron-honungsblandningen kan du dricka vanligt icke-mineraliserat och icke-kolsyrat vatten eller grönt te utan begränsningar.
Citron-honungsdieten är en av de snabbaste-denna indikator avgör ofta valet av en diet för viktminskning-detta är en helgdiet-bara två dagar och minst två kilo i vikt går förlorade och dina favoritjeans är löst knäppta. Resultaten är ofta mer dramatiska. Citronsyra låter dig snabbt bryta ner fetter och kommer dessutom intensivt att ta bort gifter och gifter från kroppen. Precis som risdieten, främjar citron-honungsdieten resorptionen av celluliter. Ett annat plus med citron-honungsdieten är att honungen som ingår i blandningen stöder kroppens styrka och svagheten i alla dieter känns i mycket mindre utsträckning.
Det finns kontraindikationer för personer med njursten och ett antal andra kroniska sjukdomar - det är nödvändigt att rådgöra med din läkare och dietist. Den andra minusen med citron-honungsdieten ligger i det låga värdet av energisubstanser - om möjligt utförs denna diet bäst på helgerna. Överanvänd inte denna diet och öka varaktigheten i mer än 2 dagar.
2020-10-07