Efter det nya året är många av oss angelägna om att gå ner i vikt; vissa kan kämpa för att komma in i våra favoritjeans. Det sociala nätverket fullt av roliga bilder med spruckna konsekvenser och foton, som gör roliga former före och efter semestern.
För, verkligen, på företagsevenemang och festivaler, få av tätheten i maten. Men nu, när de stora helgdagarna - nytt år och jul har gått, är det dags att återvända till att äta gott.
Hur man blir av med konsekvenserna av julhelgen för figuren och kroppen, se i videon nedan:
Joy Bauer berättar om hur man avgiftar efter att ha äter och dricker för mycket under semestern I DAG
Vara hälsosam!