Inte någon vätska fyller vår kropp med fukt. Vissa drycker framkallar uttorkning och att konsumera dem rekommenderas inte, även i små mängder.
Alla drycker innehåller vatten, men det har en annan effekt på kroppen i dess sammansättning. Vissa drycker mättas med fukt; andra är katalysatorer för uttorkning.
En neutral hydrat är ett vatten. Kroppen absorberar en del av den och delen slocknar naturligt.
Te och kaffe och andra koffeinhaltiga drycker framkallar tvätt av vätska från cellerna. Som en konsekvens, konstant trötthet, låg immunitet. Om du är en passionerad kaffeälskare på morgonen, 20 minuter efter dess användning, bör du dricka ett glas rent kolsyrat vatten för att återställa den förlorade vätskan.
Alkohol orsakar också uttorkning, eftersom det har en diuretisk effekt. De flesta alkoholhaltiga drycker innehåller enorma mängder socker, vilket orsakar törst.
Sammansättningen av läsk och energidrycker innehåller också koffein, ett kraftigt diuretikum och uttorkar kroppen. Utmattad skickar den en signal till hjärnan om törsten och sedan magen. De flesta förvirrar törst med hunger och börjar äta mer mat.
Varje dag förlorar människokroppen cirka 2.5 liter vätska, och fyllning för dessa förluster kan bara vara rent vatten utan tillsatser - detta är utan te, juice och andra drycker och flytande livsmedel.