Innehåll
Är det skadligt att dricka mycket kaffe
Alla våra dagliga aktiviteter och vanor påverkar vårt utseende och humör. Många vet till exempel redan om farorna med rökning och alkohol, men Kvinnodagens redaktion fick veta om de små sakerna som formar vår dag av Anna Sidorova, chefen för projektet FitnessTravel.
Om du har slät och klar hy, inga extrakilon och alltid på gott humör kan du fortsätta dricka kaffe. Om du har inflammation i ansiktet och är överviktig kommer koffein bara att skada dig. Det behåller vätska i kroppen, på grund av detta uppstår svullnad och en matt hy, det påskyndar hjärtats arbete, och under de första timmarna känner du dig glad, men sedan har du ett kraftigt sammanbrott och ditt humör förstörs.
Helst
Normen för kaffe är en liten kopp espresso. I vecka! Om du har denna vana, börja åtminstone minska antalet koppar du dricker till en per dag, och se till att dricka ett stort glas vanligt vatten efter varje kopp.
För att stärka det är det bättre att brygga en klyfta citron och ingefära med kokande vatten.
Varmt vatten är bara användbart när det tas internt (det hjälper till att smälta maten bättre), men det är stressande för huden.
Helst
För att hålla din hud tonad, fräsch och ren är det viktigt att träna sig på att ta en kontrastdusch. Först tvättar vi med varmt vatten, i slutet sätter vi alltid på det lite svalare, och när kroppen vänjer sig (till exempel efter ett par veckor) gör vi vattnet svalare och svalare, det viktigaste är till ett bekvämt tillstånd, så länge du orkar.
Detta kommer att hjälpa din hud att strama upp porerna, stärka och jämna ut din hud.
Jag använder ständigt desinfektionsmedel (sprayer eller geler)
Att rengöra huden varje dag är mycket viktigt, men att ta den första gelen eller sprayen som kommer över från butikshyllan är kantad av konsekvenser.
Helst
Om du har problemhy som är torr eller benägen att få finnar, måste du välja alkalifria rengöringsmedel. Gärna lätt i konsistensen, till exempel mousse eller skum, det finns många på rea nu. Om du har frisk hud kommer en gel att fungera.
Sov på magen eller på sidan
Min mormor sa alltid till mig att man kan sova som man vill – bara inte med ansiktet i kudden, för det orsakar rynkor.
Helst
Det är bäst för kvinnor att sova på rygg för att bevara ungdomlig hud, det fanns inget "rynkigt" ansikte på morgonen, och ibland också för att undvika andningsproblem, snarkning och besvärliga situationer inför en älskad.