probiotika. Probiotika är nyttiga mikroorganismer. De finns naturligt i tarmfloran. Det är möjligt att konsumera probiotika i form av kosttillskott orlivsmedel. Deras effekt på symtomen på colon irritabile har varit föremål för många studier, särskilt sedan början av 2000-talet.^13-18 . De senaste metaanalyserna drar slutsatsen att de generellt förbättrar patienters tillstånd, i synnerhet genom att minska frekvensen och intensiteten av buksmärtor, flatulens, uppblåsthet och genom att reglera intestinal transit.^{33, 34}. Men typen av probiotika, deras dos och hur lång tid de administrerades varierade mycket från studie till studie, vilket gjorde det svårt att fastställa ett exakt behandlingsprotokoll.^{13, 19}. För mer information, se vårt probiotikablad.

 Hypnoterapi. Användningen av hypnosterapi vid behandling av colon irritabile har varit föremål för flera avgörande studier, men metodiken har begränsningar.^{8, 31,32}. Mötena är i allmänhet spridda över några veckor och kompletteras med självhypnos i hemmet med hjälp av ljudinspelningar. De flesta forskning noterar förbättring av buksmärtor, tarmrörelser, utvidgning (förstoring) av buken, ångest, depression och allmänt välbefinnande.⁷. Dessutom verkar det som om dessa fördelar kvarstår på medellång sikt (2 år och mer). På längre sikt (5 år) skulle utövandet av hypnos också bidra till att minska konsumtionen av droger.^{9, 10}.

 Pepparmynta (Mentha x piperita) (eterisk olja i kapslar eller enterodragerade tabletter). Pepparmynta har kramplösande egenskaper och slappnar av glatta muskler i tarmarna. Commission E och ESCOP erkänner dess förmåga att lindra symtom på irritabel tarm. År 2005 publicerades resultaten av en vetenskaplig översikt av 16 kliniska prövningar som involverade 651 försökspersoner. Åtta av 12 placebokontrollerade studier gav övertygande resultat¹².

dos

Ta 0,2 ml (187 mg) eterisk pepparmyntaolja i kapslar eller magsaftresistenta tabletter, 3 gånger om dagen, med vatten, före måltid.

Anteckningar. Pepparmynta i form av eterisk olja kan göra halsbränna värre. Det är av denna anledning som det framställs i form av kapslar eller dragerade tabletter, vars innehåll frigörs i tarmen, inte i magen.

 Akupunktur. Ett fåtal studier som undersöker användningen av akupunktur för att lindra symtom på irritabel tarm har lett till blandade resultat.^{20, 21,35}. Stimuleringen av erkända och okända akupunkturpunkter (placebo) har faktiskt ofta gett liknande gynnsamma effekter. Dessutom lämnar den metodologiska kvaliteten på de flesta av studierna mycket övrigt att önska. Trots detta rapporterar Mayo Clinic-experter att vissa människor lyckas lindra sina spasmer och förbättra tarmfunktionen med denna behandling.²².

 Kronärtskocka (Cynara scolymus). Kronärtskocksextrakt, som används för att lindra matsmältningsbesvär, kan minska symtomen på colon irritabile, enligt farmakovigilansstudie³⁰.

 Traditionell kinesisk, tibetansk och ayurvedisk medicin. Flera preparat som innehåller olika växter används av utövare av dessa traditionella mediciner. De har testats i ett flertal kliniska prövningar som huvudsakligen genomförts i Kina.^{11, 23}. Resultaten tyder på att dessa preparat är mer effektiva än konventionell medicin, men metodiken och slutsatserna från studier som utförts i Kina anses vara opålitliga.^{24, 25}.

En uppsats utförd i Australien och publicerad 1998 i den prestigefyllda Journal of American Medical Association (JAMA) indikerar att traditionell medicin kan hjälpa²⁶. Å andra sidan, under en prövning som genomfördes i Hong Kong och publicerades 2006, var ett kinesiskt preparat som innehöll 11 olika växter inte mer effektivt än ett placebo.²⁷. Författarna till en genomgång av studier påpekar att följande produkter har gett fördelaktiga resultat: de 3 kinesiska preparaten STW 5, STW 5-II och Tong Xie Yao Fang; det tibetanska botemedlet Padma Lax; och ett ayurvediskt preparat som heter "med två örter"²². Konsultera en utbildad läkare för personlig behandling.

 Linfrö. Commission E och ESCOP erkänner användningen av linfrön för att lindra symtom på irritabel tarm. Linfrön är en bra källa till lösliga fibrer som är skonsamma mot tarmen. Men eftersom de också innehåller olösliga fibrer, kan vissa människor tycka att de är irriterande för magen. Se råd från nutritionisten Hélène Baribeau angående de kvantiteter som ska konsumeras, beroende på fallet, i vårt Lin-blad (olja och frön).