God hygien är en barriär mot virus och bakterier och bidrar till bättre hälsa hos barn. Från 2-3 års ålder har han förmågan att självständigt utföra enkla hygiengester. Vad är goda hygienvanor och hur kan de ingjutas i barnet? Några svar.

Hygienreglerna är en del av det lärande som barnet måste tillägna sig under sin uppväxt. Dessa förvärv är viktiga inte bara för barnets hälsa och välbefinnande utan också för dess autonomi och hans relation till andra. Det är faktiskt viktigt att barnet förstår att genom att ta hand om sig själv skyddar det också andra.

Till att börja med är det viktigt att förklara för barnet vad en mikrob är, hur vi blir sjuka, på vilken väg virus och bakterier överförs. Genom att förstå nyttan av varje gest blir barnet mer uppmärksamt och ansvarsfullt. Barnläkare rekommenderar också att lära ut det väsentliga i hygienpraxis (snusa näsan, tvätta händerna väl, torka av dina privata delar) innan du går in på dagis för att göra barnet mer självständigt utanför klassrummet. Hus.

För att vara effektiva måste hygienåtgärder utföras korrekt. Annars förlorar de inte bara sin effektivitet utan kan också främja spridningen av mikrober eller bakterier, vilket är fallet med intimhygien. Vilka är rekommendationerna för att utföra varje särskild gest?

Kroppstvätt

Att bada är en tidig vana. Ungefär 18 månader – 2 år blir barnet nyfiket på sin kropp och visar de första tecknen på autonomi. Nu är det rätt tillfälle att involvera honom mer. För att han ska kunna integrera åtgärderna på ett bra sätt måste han visas hur man använder tvålen, hur mycket han ska använda och förse honom med en tvättlapp. Han måste lära sig att tvåla sig från topp till botten och insistera på hudens veck. Grundlig sköljning tar bort smuts och tvål och/eller schamporester. För att undvika risken för brännskador eller fall av varmvatten, särskilt i badkaret, är uppsikt av vuxen nödvändig.

Hårtvätt och borstning

Hårtvätt utförs i genomsnitt 2 till 3 gånger i veckan. Användning av ett milt schampo som passar barnets hårbotten rekommenderas. Om barnet uppfattar känslan av vatten i ansiktet och i ögonen, kan vi föreslå att det skyddar ögonen med en tvättlapp eller med händerna, för att lugna honom och ge honom självförtroende.

Att borsta håret tar bort damm, reder ut håret och kontrollerar om det finns löss. Det ska göras dagligen med en borste eller kam som passar barnets hårtyp.

Intim hygien

Regelbunden intimhygien ger barnet en känsla av komfort och hjälper till att förebygga infektioner. Från 3 år kan barn lära sig att torka sig väl efter varje toalettbesök. Små flickor kommer att behöva lära sig att torka sig framifrån och bakifrån för att undvika risken för UVI.

Fottvätt

Särskild uppmärksamhet bör också ägnas åt att tvätta fötterna. Barn rör sig mycket och svettiga fötter kan främja svamptillväxt. För att undvika infektioner bör barnet tvåla och skölja fötterna väl, speciellt mellan tårna.

Borsta tänderna

Hos ett barn rekommenderas två dagliga borstningar på två minuter: första gången på morgonen, efter frukost, och andra gången efter den sista kvällsmåltiden, innan du går och lägger dig. Upp till 3-4 års ålder bör tandborstning utföras av en vuxen. För att säkerställa kvalitetstvätt över hela tändernas yta bör barnet följa med på vägen, börja till exempel längst ner till höger, sedan nere till vänster, sedan uppe till vänster för att avsluta uppe till höger. Borstning kan också läras ut på ett roligt sätt och ackompanjeras särskilt av barnrim. För att hjälpa barnet att respektera den rekommenderade längden på de 2 minuterna av borstning kan du använda en timer eller ett timglas.

Näshygien

God näshygien hjälper till att förebygga förkylningar och främjar barnets komfort. Från 3 års ålder kan barn lära sig att blåsa näsan på egen hand. Till att börja med kan barnet försöka tömma en näsborre i taget samtidigt som den blockerar den andra, eller att blåsa först genom munnen och sedan genom näsan för att helt förstå processen. Ett paket med vävnader som lämnas till barnets förfogande kommer att hjälpa honom att få för vana att torka näsan och blåsa näsan regelbundet. Se också till att han tänker på att slänga den använda vävnaden i papperskorgen och tvätta händerna varje gång han blåser näsan.

Handhygien

Noggrann handtvätt rekommenderas efter varje utflykt och toalettbesök, efter att du har blåst näsan eller nysat, eller till och med efter att du har klappat ett djur. För att utföra en bra handtvätt måste barnet först blöta händerna, tvåla in sig i cirka 20 sekunder och sedan skölja dem med rent vatten. De olika stadierna måste förklaras väl för barnet: handflatorna, handryggarna, fingrarna, naglarna och handtagen. När hans händer är rena, påminn honom om att torka av väl med en handduk.

Klä på sig

Att veta hur man hanterar sina rena och smutsiga kläder är också en del av förvärvet av renlighet. Medan vissa kläder (tröjor, byxor) kan bäras i flera dagar, bör underkläder och strumpor bytas dagligen. Från 2-3 år kan barn börja lägga sina smutsiga saker på en plats som är avsedd för detta ändamål (tvättkorgen, tvättmaskinen). Barnet kan även förbereda sina egna saker dagen efter, kvällen innan läggdags.

En regelbunden och förutsägbar rutin gör det möjligt för barnet att snabbare integrera goda hygienrutiner. Att associera vissa gester med specifika situationer hjälper faktiskt barnet att memorera bättre och att bli mer självständigt. Så om till exempel kvällsmaten följs av tandtvätt kommer barnet att göra det till en vana. På samma sätt, om barnet måste tvätta händerna efter varje användning av toaletten, kommer det att bli automatiskt.

Ett barn växer och byggs av imitation. Som ett resultat bör den vuxne, a fortiori föräldern, fungera som ett exempel när det gäller hygienregler för att få barnet att vilja göra som han. Genom upprepning kommer barnet att lära sig att utföra hygienprocedurer självständigt.