Innehåll
Det är en utbredd proteinogen aminosyra. Det är huvudkomponenten i ett protein som kallas kollagen. Dessutom finns hydroxiprolin också i elastin, som är ansvarig för normal hudturgor. På grund av närvaron av denna aminosyra i vår kropp kan kollagen upprätthålla stabilitet och kan framgångsrikt utföra sina funktioner.
Hydroxiprolinrika livsmedel:
Allmänna egenskaper hos hydroxiprolin
Trots det faktum att hydroxiprolin är en icke-essentiell aminosyra, är dess närvaro i vår kropp nära relaterad till närvaron av två ämnen som är viktiga för bildandet av denna förening. De väsentliga ingredienserna är aminosyran prolin och askorbinsyra. Endast om de är närvarande kan hydroxiprolin genereras.
Dagligt behov av hydroxiprolin
Det dagliga behovet av hydroxiprolin, enligt forskning från danska forskare, kan inte vara mindre än 5 gram. Det bör betonas att denna aminosyra framgångsrikt absorberas av kroppen endast i närvaro av askorbinsyra.
Baserat på detta kan vi säga att när du äter livsmedel som är rika på den proteinogena aminosyran - hydroxiprolin, bör du också använda vitamin C. Och eftersom C -vitamin som odlas i trädens grenar och grenar är mest användbart för vår kropp, då bör vi också använd den, helst tillsammans med grönsaker, frukt, örter.
Behovet av hydroxiprolin ökar med:
- toxicos av gravida kvinnor;
- nedsatt immunitet
- depression och liknande tillstånd
- allmän förgiftning av kroppen
- ökad hjärnbelastning
- stressiga situationer
- ökad fysisk trötthet;
- muskeldystrofi;
- kraftig blodförlust (inklusive under menstruation);
- sår, skador och andra tillstånd där ledbandets och hudens integritet försämras.
Behovet av hydroxiprolin minskar med:
- intolerans mot hydroxiprolin;
- sjukdomar associerade med nedsatt assimilering;
- Pagets sjukdom.
Smältbarhet av hydroxiprolin
På grund av det faktum att hydroxiprolin bildas av aminosyran prolin endast i närvaro av askorbinsyra, är dess absorption också associerad med vitamin C. Tack vare vitamin C absorberas denna aminosyra bäst inte bara i mag-tarmkanalen utan också på nivån av cellmembran ...
Användbara egenskaper hos hydroxiprolin och dess effekt på kroppen:
Hydroxyproline ansvarar för att tillgodose följande kroppsbehov:
- förbättrar hudens tillstånd
- ger syntes och bevarande av glykogen i muskler och lever;
- deltar i att eliminera konsekvenserna av att förgifta vår kropp;
- påskyndar och optimerar ämnesomsättningen;
- aktiverar hypofysens aktivitet;
- stimulerar syntesen av binjurar och sköldkörtelhormoner;
- deltar i bildandet av proteinföreningar såsom elastin och kollagen;
- påskyndar regenerering av benvävnad;
- påskyndar sårläkning;
- tar en aktiv del i hematopoiesprocessen;
- normaliserar arteriellt och venöst tryck
- förbättrar kroppens immunitet
- har en smärtstillande effekt;
- förbättrar aktiviteten i mag-tarmkanalen;
- lindrar premenstruellt spänningssyndrom;
- minskar huvudvärk, liksom smärta i samband med sjukdomar i leder och ryggrad.
Interaktion med andra element:
När det gäller de väsentliga elementen är de viktigaste elementen som hydroxiprolin interagerar med, de proteinogena aminosyrorna prolin och vitamin C. Det är tack vare dem att hydroxiprolin kan utöva en sådan effekt på kroppens grundläggande funktioner.
Tecken på brist på hydroxiprolin i kroppen:
- muskelsvaghet och dystrofi;
- anemi (låga nivåer av hemoglobin i blodet)
- svag hjärnaktivitet, som ofta förvandlas till en bedövning;
- hudproblem;
- frekvent huvudvärk och menstruationsvärk;
- metabolisk störning
- problem med utsöndringsfunktionen (evakuering av skadliga föreningar är nedsatt).
Tecken på överskott av hydroxiprolin i kroppen:
Det finns praktiskt taget inga tecken på överflöd av hydroxiprolin i medicinsk forskning. Teoretiskt tros det att vi bara kan prata om ett överskott av hydroxiprolin när det finns ett överskott av C-vitamin i kroppen i kombination med ett överskott av prolin. I mycket sällsynta fall kan det finnas en individuell intolerans mot detta ämne, vilket manifesteras i allergiska reaktioner.
Faktorer som påverkar innehållet av hydroxiprolin i kroppen:
De viktigaste kriterierna för närvaron av hydroxiprolin i kroppen är:
- närvaron av de primära komponenterna i syntesen av hydroxiprolin (prolin och vitamin C);
- full syntes av denna aminosyra av vår kropp;
- frånvaron av sjukdomar där hydroxiprolin upphör att absorberas.
Hydroxiprolin för skönhet och hälsa
I artikeln om aminosyran prolin har vi redan pratat om effekterna av denna syra på huden och bindväven. När det gäller hydroxiprolin, eftersom detta ämne är ett derivat av prolin och C-vitamin, är dess effekter också nära relaterade till skönhet. Tack vare hydroxiprolin förbättrar huden inte bara sin turgor utan är också mättad med fukt och får också ytterligare energi på grund av närvaron av askorbinsyra.