Alla glada människor har en sak gemensamt: "goda vanor" som gör dem lyckliga. Om du vill ansluta dig till den här typen av människor föreslår vi att du funderar på vilka vanor vi pratar om. 1. Var en del av något du tror på Det kan vara vad som helst: deltagande i lokalt självstyre, tro på religion, biståndsorganisationer, passion för sitt yrke, äntligen. Hur som helst är resultatet detsamma. De sysslar med en idé som de uppriktigt tror på. Denna passion ger lycka och mening till livet. 2. Spendera tid med familj och vänner Ett lyckligt liv är ett liv som inkluderar både familj och vänner. Ju starkare den personliga relationen är och ju oftare interaktionen sker, desto gladare är personen. 3. Positivt tänkande Ofta fokuserar människor för mycket på de negativa konsekvenserna utan att märka eller belöna sig själva för framgångar. Det är naturligt och normalt för en person att fokusera på att eliminera oönskade omständigheter, men en balans i tänkandet är nödvändig. Det är viktigt att fokusera på de goda sakerna samtidigt som man eliminerar de dåliga. Fira små framgångar och segrar varje dag – du kommer att se framsteg i ditt känslomässiga tillstånd. 4. Använd alla möjliga resurser Som regel är den genomsnittliga personen förvånad över åsynen av de glada känslorna hos en funktionshindrad person. När allt kommer omkring, hur kan du vara nöjd med sådana begränsade fysiska förmågor? Svaret ligger i hur dessa människor använder de tillgängliga resurserna. Stevie Wonder hade ingen syn – han lyckades använda sin hörsel i musik, nu har han fått tjugofem Grammy-priser. 5. Skapa lyckliga slut där det är möjligt Vikten av färdigställande är mycket hög. Fullbordandet av en upplevelse som har hänt en person har en enorm inverkan på hur upplevelsen uppfattas i allmänhet. Du tittar till exempel på en intressant film eller läser en underhållande bok. Föreställ dig nu att slutet av handlingen är "överväldigad". Även om historien var fängslande ända fram till upplösningen, skulle din upplevelse förbli helt positiv? Skulle du rekommendera den här filmen till en vän? Folk minns alltid slutet. Om slutsatsen lämnade ett gott intryck, kommer upplevelsen som helhet att förbli positiv i minnet. Avsluta med en bra ton så mycket som möjligt.
2022-11-11