Mandelmjölk är ett bra vegetariskt alternativ till vanlig mjölk. Det förbättrar synen, hjälper till att minska vikten, stärker dina ben och hjärta. Det ger musklerna styrka, normaliserar blodtrycket och hjälper njurarna.
Mandelmjölk har låg fetthalt. Det är dock kaloririkt och tillräckligt med protein, lipider och fibrer. Mandelmjölk är rik på mineraler - kalcium, järn, magnesium, fosfor, kalium, natrium och zink. Vitaminer - tiamin, riboflavin, niacin, folat och vitamin E.
Mandelmjölk innehåller inget kolesterol eller laktos, och det är lätt att laga mat själv hemma.
Inom industrin berikas mandelmjölk med näringsämnen och olika smaker.
Vilka är fördelarna med mandelmjölk för vår hälsa?
Mandelmjölk sänker blodtrycket. Rörelsen av blod sker i venerna, och de måste normalt reduceras och utvidgas. Detta bidrar till D -vitamin och vissa mineraler. Människor som inte dricker mjölk saknar dessa element, och mandelmjölk hjälper till att kompensera för bristen på näringsämnen.
På grund av den fullständiga bristen på kolesterol i mandelmjölk - den främsta produkten för hjärtat. Under dess regelbundna användning minskar risken för kranskärlssjukdom. På grund av kaliummjölkinnehåll, minskar belastningen på hjärtat och bättre blodkärl att expandera.
I mandelmjölk innehåller vitamin E, antioxidanter som återställer huden. Denna produkt används också externt för att rengöra huden.
Den ständiga användningen av datorer och prylar minskar synen och hjälper till att återställa ögonens normala funktion hjälper vitamin A, som är mycket mandelmjölk.
Forskare insisterar på att mandelmjölk undertrycker tillväxten av LNCaP-celler av prostatacancer jämfört med komjölk. Detta är dock inte en alternativ cancerbehandling utan den enda mindre.
Sammansättning mandelmjölk liknar mycket föräldern. Den innehåller också mycket vitamin C och D, järn, och viktigt för barns tillväxt och hälsa. Mandelmjölk är också en proteinkälla för barns harmoniska utveckling och tillväxt.
Denna dryck innehåller vitamin B9 eller folsyra, vilket förhindrar avvikelser i fostrets utveckling under graviditeten. Mandelmjölk normaliserar matsmältningen och belastar inte magen.
Mandelmjölk är bra att dricka för kvinnor i alla åldrar eftersom den har många E-vitamin, omega 3-6-9 fettsyror som skyddar huden från skadliga miljöpåverkan och gör den vacker.