Innehåll
Att bygga förtroendefulla relationer med barn är ett värdefullt mål för föräldrar. Vi måste erkänna barnets rätt till negativa känslor och lära oss att reagera på ett adekvat sätt på gråt och till och med utbrott. Psykologen Seana Tomaini har sammanställt en lista med fem meddelanden som du definitivt bör förmedla till dina barn.
När jag såg min dotter första gången tänkte jag: "Jag känner inte igen dig." Hon var inte som jag till utseendet och, som det snart stod klart, betedde hon sig helt annorlunda också. Som mina föräldrar sa, som barn var jag ett lugnt barn. Min dotter var annorlunda. Hon grät hela natten eftersom jag och min man utan framgång försökte lugna ner henne. Sedan var vi för utmattade för att inse huvudsaken - med sitt gråt lät dottern oss veta att hon var en separat, oberoende person.
Vår interaktion med barn avgör hur de interagerar med omvärlden i framtiden. Därför är det viktigt att förklara för barn att vi älskar dem för vem de är. Vi måste hjälpa dem att lära sig att lita på vuxna, hantera sina känslor och behandla andra med medkänsla. Konfidentiella samtal hjälper oss med detta. Ämnen kan förändras när barn växer, men det finns fem huvudbudskap som är viktiga att upprepa om och om igen.
1. Du är älskad för den du är och den du kommer att bli.
"Jag gillar inte när du bråkar med din bror, men jag älskar dig fortfarande." "Du brukade älska den här låten, men nu gillar du den inte. Det är så intressant att se hur du och dina preferenser förändras under åren!
Att låta dina barn veta att du älskar dem för vem de är och vilka de kommer att bli i framtiden bygger förtroende och bildar en trygg anknytning. Bygg relationer utifrån gemensamma aktiviteter, gör tillsammans det barnen vill göra. Var uppmärksam på deras hobbyer och intressen. När du är med dina barn, bli inte distraherad av arbete, hushållssysslor eller telefonen. Det är viktigt att visa barn att du är helt fokuserad på dem.
Barn som har byggt trygga anknytningsrelationer med sina föräldrar tenderar att ha högre självkänsla och starkare självkontroll. De tenderar att visa empati och medkänsla. De har utvecklat kritiskt tänkande och mer märkbar akademisk framgång jämfört med barn som inte har byggt sådana relationer med sina föräldrar.
2. Dina känslor hjälper dina föräldrar att förstå vad du behöver.
”Jag hör att du gråter och jag försöker förstå vad du ber om för tillfället. Jag ska försöka hålla dig på ett annat sätt. Låt oss se om det hjälper." ”När jag vill sova blir jag väldigt nyckfull. Kanske vill du också sova nu?
Det är trevligt att umgås med barn när de är på gott humör, lätta att umgås med och roliga att umgås med. Men barn, liksom vuxna, upplever obehagliga känslor: sorg, besvikelse, förtvivlan, ilska, rädsla. Ofta uttrycker barn dessa känslor genom gråt, utbrott och styggt beteende. Var uppmärksam på barns känslor. Detta kommer att visa att du bryr dig om deras känslor och att de kan lita på dig.
Om barndomskänslor förbryllar dig, ställ dig själv följande frågor:
- Är mina förväntningar på barn realistiska?
- Har jag lärt barnen de nödvändiga färdigheterna?
- Vilka färdigheter behöver de för att träna mer?
- Hur påverkar barns känslor dem just nu? Kanske är de för trötta eller bekymrade för att tänka klart?
- Hur påverkar mina känslor hur jag reagerar på barn?
3. Det finns olika sätt att uttrycka känslor.
”Det är okej att bli upprörd, men jag gillar inte när du skriker. Du kan bara säga "Jag är upprörd." Du kan uttrycka dina känslor genom att trampa med foten eller hålla i en kudde istället för att skrika.»
"Ibland i stunder av sorg vill jag berätta för någon om mina känslor och kram. Och ibland behöver jag bara vara ensam i tysthet. Vad tror du kan hjälpa dig nu?”
För spädbarn är gråt och skrik det enda sättet att uttrycka negativa känslor. Men vi vill inte att äldre barn ska uttrycka känslor på det här sättet. När deras hjärna utvecklas och deras ordförråd växer, får de förmågan att välja hur de uttrycker sina känslor.
Prata med ditt barn om reglerna för att uttrycka känslor i din familj. Hur kan barn och vuxna uttrycka nya känslor? Använd konstböcker för att visa ditt barn att alla har känslor. Att läsa tillsammans ger en möjlighet att prata om de svåra känslor som olika karaktärer möter och öva på problemlösning utan att bli känslomässigt involverad i situationen.
Om författaren: Shona Tomaini är psykolog och lärare vid University of Oregon som utvecklar program för att utveckla sociala och emotionella färdigheter hos barn och vuxna.