Innehåll
Hur du omger ditt hem med naturen för att förbättra ditt humör och din energi
Psykologi
Biofil arkitektur försöker integrera den naturliga miljön i hemmet för att få oss att må bättre
Det är obestridligt att växter ger glädje; en touch av "grönt" kan göra en platt plats till ett mycket mysigt rum. Vår mest ursprungliga instinkt drar vår uppmärksamhet till växter. Oavsett om det är en välskött trädgård eller några strategiska krukor i en liten lägenhet i staden, vi brukar dekorera våra hem med naturliga elementSom att leta efter det vi saknar även om vi inte inser det.
Livet i städer, som sker mellan asfalt och stora byggnader, berövar oss ofta njutningen av naturen. Om vi inte har grönområden i närheten, om vi inte ens ser en skymt av miljön som vi tillhör direkt - eftersom människan inte vet
utveckling i en ordentligt asfalterad stad-vi kan sakna landsbygden, den så kallade naturunderskottet, även om vi inte är medvetna om att vi saknar något.
Som ett resultat av tanken på att, till och med bo i städerna, förbli minimalt anslutna av den naturliga miljön, strömmen av biofil arkitektur, som syftar till att, från skapandet av grunden till en byggnad, integrera dessa naturliga element. «Det är en trend som kommer från den anglosaxiska världen och som under de senaste åren har främjat införandet av växtreferenser eller naturelement inom arkitektur och inredning. Det finns studier som redan visar den positiva effekten av de fördelar som alla dessa naturreferenser antar för människors psykologi ”, förklarar arkitekten Laura Gärna, chef för Gärna Estudio.
Naturens betydelse
Arkitekten, specialiserad på denna "naturliga integration", kommenterar att människor traditionellt sett behöver denna kontakt med miljön, eftersom det bara är några århundraden som vi har bott i slutna inre utrymmen. «Vi måste gå tillbaka till grunderna och sätta växter hemma, väljer mönster som väcker naturen ... och vi måste inte bara göra det med dekorationen, utan också från arkitekturen ”, tillägger han.
Även om vi identifierar växter som den mest uppenbara representationen av naturen, talar Laura Gärna också om element som vatten eller naturligt ljus, avgörande för återskapa utsidan i våra interiörer.
Vatten och naturligt ljus
Allt kommer från våra förfäder; människan har alltid varit ute, levt enligt ljuscyklerna (de så kallade dygnsrytmerna) ”, påpekar arkitekten. Därför, sedan det mänskliga ögat är 'designat' för att leva med vitt ljus Under aktivitetstider och svagare ljus på natten är det viktigt att försöka replikera dessa mönster i vårt hem. «Idealet är att prata om dimbar belysning, som kommer att anpassa sig till ljuset utifrån ”, säger proffsen.
Vatten är ett annat viktigt element. Arkitekten kommenterar att "om vi gillar stranden så mycket", eller om vi känner så mycket attraktion till vattenområden Det beror på att vi i städer normalt inte känner till det och "vi saknar det". Av denna anledning rekommenderar han till exempel att köpa en liten vattenfontän eller inkludera dekorativa motiv som hänvisar till den, även om han inser att det är något som är lättare att integrera från arkitektur än från dekoration.
Hur man integrerar det naturliga hemma
Arkitektens slutliga rekommendation är försök att inkludera dessa element i vårt hem; om det inte kan vara från arkitektur, på ett mer "hemtrevligt" sätt. Indikerar att det mest uppenbara är införandet av växter i huset. «Även om var och en behåller sin stil, det är viktigt att ha naturliga växter, omge dig med dem och lär dig ta hand om dem, säger han. På samma sätt rekommenderar den att du sätter in några element som hänvisar till naturen, till exempel en tapet med växtmotiv («rekommenderas särskilt för slutna platser och med mindre ljus»), gröna element eller naturliga toner som jord eller beige, naturliga tyger eller mönster, till och med fotografier som hänvisar till naturen. I allmänhet "allt som kan transportera oss mentalt till den naturliga världen."