Innehåll
I dagens samhälle av mål, segrar, ideal och perfektionister lider barn mer än vuxna av bedragares syndrom. Och vuxna med detta syndrom säger att de har sina svårigheter att tacka för föräldrarnas uppfostran. Om varför detta händer och hur man undviker det, säger Dr Alison Escalante.
Varje år lider fler och fler högpresterande personer av bedragares syndrom. Redan i grundskolan erkänner barn att de inte vill gå i skolan av rädsla för att inte plugga tillräckligt bra. På gymnasiet beskriver många symptomen på bedragares syndrom.
Föräldrar som själva lider av det är rädda för att av misstag orsaka det hos barn. Detta syndrom beskrevs först på 80-talet av Dr. Paulina Rosa Klans. Hon identifierade de viktigaste symptomen som tillsammans orsakar lidande för en person och stör ett normalt liv.
Bedragarsyndromet drabbar de som har uppnått betydande höjder; sådana människor är objektivt framgångsrika, men känner det inte. De känner sig som bedragare som inte med rätta tar någon annans plats och tillskriver sina prestationer tur, inte talang. Även när sådana människor hyllas, tror de att detta beröm är oförtjänt och devalverar det: det verkar för dem som om folk tittade närmare, skulle de se att han eller hon verkligen är ingenting.
Hur orsakar föräldrar impostorsyndrom hos barn?
Föräldrar har ett stort inflytande på bildandet av detta syndrom hos barn. Enligt Dr Klances forskning har många av hennes vuxna patienter med detta symtom blivit befläckade av barndomens meddelanden.
Det finns två typer av sådana meddelanden. Den första är öppen kritik. I en familj med sådana budskap ställs barnet främst inför kritik som lär honom: om han inte är perfekt spelar resten ingen roll. Föräldrar märker ingenting hos barnet, förutom avvikelser från ouppnåeliga standarder.
Dr Escalante nämner exemplet från en av hennes patienter: "Du är inte klar förrän du har gjort allt perfekt." Dr Suzanne Lowry, PhD, betonar att impostorsyndrom inte är detsamma som perfektionism. Så många perfektionister kommer ingenstans genom att välja jobb som har mindre risk att göra något fel.
Personer med detta syndrom är perfektionister som har uppnått höjder, men som ändå känner att de inte rättmätigt ockuperar en plats. Psykologen skriver: "Konstant konkurrens och kritiska miljöer orsakar bedragaresyndrom hos sådana människor."
Föräldrar övertygar barnet: "Du kan göra vad du vill", men det är inte sant.
Det finns en annan typ av budskap som föräldrar använder för att få barn att känna sig otillräckliga. Hur konstigt det än kan vara, är abstrakt beröm också skadligt.
Genom att överberömma ett barn och överdriva dess dygder skapar föräldrar en ouppnåelig standard, särskilt om de inte fokuserar på detaljer. "Du är den smartaste!", "Du är den mest begåvade!" — meddelanden av detta slag får barnet att känna att det borde vara bäst, vilket tvingar honom att sträva efter idealet.
"När jag pratade med Dr. Clans", skriver Alison Escalante, "sa hon till mig: "Föräldrar övertygar barnet:" Du kan göra vad du vill, "men det är inte så. Barn kan göra mycket. Men det är något som de inte lyckas med, för det är omöjligt att alltid lyckas med allt. Och då känner barnen skam.”
Till exempel börjar de gömma bra, men inte utmärkta betyg från sina föräldrar, eftersom de är rädda för att göra dem besvikna. Försök att dölja misslyckanden eller, värre, bristande framgång gör att barnet känner sig otillräckligt. Han börjar känna sig som en lögnare.
Vad kan föräldrar göra för att undvika detta?
Motgiften mot perfektionism är att vara någorlunda framgångsrik på något. Det är komplicerat. Ångest ger ofta det felaktiga intrycket att misstag gör oss värre. Ångest kan minskas av föräldrar om de accepterar att misstag inte är slutet.
”Hjälp ditt barn att se att ett misstag inte är ett problem; det kan alltid korrigeras”, råder Dr. Klans. När ett misstag är ett bevis på att ett barn försöker och lär sig snarare än en mening, har bedragarens syndrom ingenstans att slå rot.
Det räcker inte att kunna överleva misstag ensam. Det är också viktigt att berömma barnet för specifika saker. Beröm insatsen, inte slutresultatet. Det här är ett bra sätt att stärka hans självförtroende.
Även om resultatet inte verkar särskilt framgångsrikt för dig, hitta fördelarna, till exempel kan du notera de ansträngningar som barnet lägger ner i arbetet eller kommentera den vackra kombinationen av färger i bilden. Lyssna på barnet på allvar och eftertänksamt så att det vet att du lyssnar.
”Att lyssna noga”, skriver Escalante, ”är viktigt för att ge barn självförtroendet att bli uppmärksammade. Och personer med bedragares syndrom gömmer sig bakom en mask, och det är två fullständiga motsatser.
Det bästa sättet att förhindra detta syndrom hos barn är att få dem att känna sig älskade och behövda, säger Dr Klans.
Om författaren: Alison Escalante är en barnläkare och TEDx Talks bidragsgivare.