Det är känt med säkerhet och beräknat i timmar: den genomsnittliga invånaren i Ryssland arbetar mindre än någon europeisk, amerikansk och asiatisk. Men han, det visar sig, vet inte heller hur han ska vila. Han krånglar, kan inte lugna sig, slappna av och som ett resultat kan han inte arbeta med full dedikation av styrka. Så låt oss börja lära oss att slappna av.
Att vara lat med smak och behag är en konst. Territoriet för lathet kan vara vilket som helst - det viktigaste är att det är ditt personligen. Ett så litet tillstånd där man kan fly från bekymmer.
Det kan vara din favoritfåtölj, soffa, säng, tv-matta eller en pall i hörnet av köksbordet. Det är bara nödvändigt att du känner dig bekväm där, att det finns någonstans att lägga dina favorit, bekanta saker: sätta en kopp, sätta en tidning. Och även om sängen fortfarande är en sovplats kan man ibland göra ett slags mysigt bo där. Äta frukost, ligga ner, läsa, gnaga på engelska kakor...
Men den klassiska platsen för lathet är förstås soffan. Och han borde vara som du. Ordna det efter dina egna idéer om komfort och mysighet. Samtidigt kom ihåg kuddar, för en kudde är en hel "kultur", en trendig designtrend och bara en bekväm och vacker sak.
Under hektiska arbetstider, kom ihåg hur din soffa, filt, chokladask under din kudde väntar på dig hemma
Dekorativa örngott för soffkuddar kan vara vad som helst: ljusa eller pastellfärger, lapptäcken, stickad, sammet, duk, gobeläng (det viktigaste är att du ska vara glad att röra vid dem). Med tofsar, snören, hjärtformer, lönn och eklöv...
Butikerna är fulla av färdiga kuddar, samt tyger och accessoarer för att kunna göra örngott själv. Gör det en gång - du kommer att vila länge. Det ska finnas gott om kuddar i soffan. Enligt din smak förstås, men i alla fall fler än två. När allt kommer omkring, om du är lat till förmån för ditt företag, måste du lägga dig ner med kuddar, för det första under huvudet och för det andra under fötterna. Benen måste höjas, först då vilar de helt.
En del av kuddarna kan bytas ut mot mjukisdjur. Björnar, hundar och andra djur är trevliga att röra vid, hålla i händerna, stryka inte bara för barn. Låt dig ha din egen, riktigt mjuka leksak som du kan lägga under huvudet, under armarna, under knäna, som hjälper dig att slappna av.
Förresten, kvinnor kommer alltmer till leksaksaffärer som köper dockor, plyschgrisar, roliga rätter och annat inte för barn, utan för sig själva. Och de har helt rätt.
Förresten, hushåll bör vara medvetna om att detta är ett suveränt territorium och det kan endast ockuperas med ditt tillstånd.
Särskild uppmärksamhet förtjänar en horisontell yta, som bör placeras direkt bredvid soffan eller fåtöljen. Det kan vara ett litet bord (till exempel mobilt), en bricka eller till och med en liten trästol.
Det enklaste och billigaste sättet att ordna ditt eget territorium är att ta en vanlig träbänk, måla den som du vill, sätta en vacker kopp på den, en tallrik med skivad apelsin, äpple, godis, kakor och sitta ner att se din favoritserie eller föreläsning om medeltidens historia. Eller läsa en bok eller tidning.
Du kan bära den här bänken eller ett bord för vila med dig runt i lägenheten. Huvudsaken är att, även om du sitter på golvet (på en matta, kudde), känner du dig hemma, säker. Där du kan och bör koppla av.
Under hektiska arbetstider, kom ihåg hur hemma din soffa, filt, chokladask under kudden och en kopp kaffe väntar på dig hemma. Och då kommer den svåraste dagen att gå inte bara snabbare utan också mer effektivt.
Förresten, hushåll bör vara medvetna om att detta är ett suveränt territorium och det kan endast ockuperas med ditt tillstånd. Och tiden för din vila bör bli helig för dem. Jag känner familjer där, efter orden "mamma behöver ta en paus" eller "Sveta är trött", kommer en "tyst timme" för en kvinna, under vilken de inte får frågor, de inte drar henne. Och om de går förbi, då på tå. Och det är i sådana familjer som en kvinna är glad och full av styrka.
Det är viktigt att ha ett mysigt ställe att koppla av, men för att lära sig att slappna av fullt ut räcker det inte. Djupet av nedsänkning i ett tillstånd av lugn och lathet beror på hur mycket du internt tillåter dig att vila. Känner du att du ibland har all rätt att inte göra någonting?
Jag jobbar med affirmationer och älskar den här: "Medan jag är lat löser livet i sig mina problem för mig" (du kan skriva det eller åtminstone säga till dig själv oftare). Det hjälper att hantera skuld, vilket inte tillåter våra kvinnor att vara helt lata. Men detta är ett ämne för en separat diskussion.