Vikten av nöje i att välja sport för barnet

Det bör vara känt att barnet i allmänhet inte utövar en sport "för sin hälsa", eftersom det fortfarande är en alltför abstrakt oro för honom.¹. Det är snarare fokuserat på effekter som är direkt förknippade med fysisk aktivitet, såsom njutning och ökad självkänsla, så det är den lekfulla dimensionen som främst föder ett barns intresse för sport. Helst bör valet av sport till och med komma från barnet och inte från föräldrarna, med vetskapen om att det är från 6 år som barnet blir väldigt aktivt fysiskt och gillar att delta i spel som övervakas av regler².

Idrottsnöjet utesluter dock inte prestation eftersom det just kan vara nära kopplat till prövningen av barnets personliga förmågor. Det visar sig att de i allmänhet tycker att det är roligare när sport är kopplat till ett mål att förbättra sig själv, och associerar idrottsframgång mer med samarbete än en demonstration av sin överlägsenhet gentemot andra.¹.

Vilka är riskerna för ett barn att utöva en sport utan nöje?

Om föräldern kan uppmuntra sitt barn att välja en sport, är det bättre att ta hänsyn till hans personliga smak, med risk för att se honom snabbt demotiveras, eller agera under tvång. Det kan hända att föräldrar har höga förväntningar på sitt barns prestationer inom idrotten, till den grad att de utövar kontraproduktiv press på honom.³. Även om barnet till en början visar intresse för sporten i fråga, kan denna press endast orsaka frustration för honom, en önskan att överträffa sig själv, inte för sig själv utan för omgivningen, och vilket skulle bli resultatet. av avsky.

Dessutom överdrivna ansträngningar, atletisk överansträngning – mer än 8-10 timmars sport per vecka⁴ – kan orsaka tillväxtproblem hos barnet och fysisk smärta². Smärtan i samband med överträning är ofta ett tecken på att kroppens anpassningsförmåga överskridits och bör utgöra en varningssignal. Det rekommenderas därför att bromsa in ansträngningen, eller att stoppa de smärtsamma gesterna, även utanför den idrottsliga ramen. Överträning kan också manifesteras av betydande trötthet som inte lindras av vila, av beteendeproblem (förändring i humör, ätstörningar), förlust av motivation eller till och med en nedgång i akademisk prestation.

Slutligen är det mycket möjligt att barnet inte hittar den sport som passar honom första gången. Det är nödvändigt att ge honom tid att upptäcka dem, och att inte specialisera honom för tidigt, eftersom detta skulle leda för snabbt till intensiv träning som inte nödvändigtvis är anpassad till hans ålder. Han kan därför behöva byta sport flera gånger, så länge detta inte döljer bristande motivation och uthållighet.

M. Goudas, S. Biddle, Idrott, fysisk aktivitet och hälsa hos barn, Childhood, 1994 M. Binder, Ditt barn och idrott, 2008 J. Salla, G. Michel, Intensiv idrottsutövning hos barn och dysfunktioner i föräldraskapet: fallet of the syndrome of success by proxy, 2012 O. Reinberg, l'Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003