Gå till festivalen
1 oktober infaller på en "hård dag", så låt oss börja fira från helgen. Den sista helgen i september, kolla in två veganska fester: en månatlig på Artplay och i DI Telegraph-utrymmet. Vi har redan annonserat för båda evenemangen. Följ länkarna, registrera dig och spendera tid med fördel: smaka på chiafrön, chatta med likasinnade och le mot Irena Ponaroshku.
Gå ut
Om du inte hade tid att åka någonstans på helgen är det bara att gå ut. Och det spelar ingen roll om det regnar eller lyser. Ett par djupa andetag kommer att återställa din inre balans och ge dig styrka inför dagen som kommer. För mer fördjupning, bege dig till Apothecary Garden. Vid bra väder, ta en promenad genom själva trädgården, vid dåligt väder, vandra runt i växthuset. Och om du har tur kan du se en av Commonwealth Drama Artists (CAD) teaterföreställningar där. Bland palmerna och den exotiska växtligheten ser det särskilt imponerande ut.
Ägna tid åt läsning
Läs en bok som kommer att förändra din syn på livet. Vi pratar om Colin Campbells bok "The China Study", som berättar om resultaten av den mest omfattande studien av sambandet mellan kost och hälsa. En professor vid Cornell University delar med sig av chockerande fakta som kommer att få dig att helt ompröva din inställning till animaliska proteiner. Om du redan har läst The China Study, då är det dags att studera fortsättningen på Campbells bästsäljare – Healthy Food. Avslöja myter om hälsosam kost.
Gör yoga
World Vegetarian Day handlar definitivt om att göra något. Sjung ett mantra, meditera och gör några asanas. Du behöver inte vara kundaliniexpert. Det viktigaste är att ställa in positiva känslor. De kommer att påverka det allmänna välbefinnandet positivt och hjälpa till att hantera nervösa spänningar.
Laga köttfri middag
Wokad, baba ghanoush och Alu Baingan. Låter det som en besvärjelse? Men nej, det här är bara ett par namn på rätter från den vegetariska menyn. Om du aldrig har provat dem är det nu dags att kompensera för detta missförstånd. Fler kulinariska idéer finns på vår hemsida.
Ät på Jagannath
Före middagen är inte snart, och naturliga behov gör sig gällande? Sedan måste du titta på Jagannath (som är nyare). Där kan du inte läsa kompositionen. Alla måltider serveras 100 % märkta "vegetariskt" eller "veganskt". Njut av!
Läs intervjun från vår tidning
Eftersom du redan har varit i Jagannath hade du ingen chans att åka utan ett nytt nummer. Öppna vilken sida som helst och inspireras av berättelserna om människor som praktiserar pranoätning, lär människor att bli av med smärtsamma mardrömmar och forma sin kost utan att skada hälsan.
Utveckla en god vana
Har du länge stängt av vattnet när du borstar tänderna, och dra ur kontakten när du ser att telefonen är laddad? Då är det dags att gå vidare. Hitta närmaste sopstation och släng slutligen plast, glas och papper separat. På vägen till affären, släng påsen, och hemma i vattenkokaren, värm upp så mycket vatten som du planerar att använda. Extra påsar är en extra belastning på planeten, extra vatten i en vattenkokare är massor av CO2-utsläpp varje dag!