Innehåll
- Bär en mask för att skydda dig själv och för att skydda andra
- Gör din egen mask
- "AFNOR"-masken: den föredragna modellen
- Gör din egen AFNOR-godkänd mask: handledningarna
- I videon: Inneslutning – 10 tips för bättre sömn
- I video: Inneslutning – 7 onlineresurser
- – Masken från Grenoble Hospital Center
- – Professor Garins mask
- I videon: Topp 10 meningar som vi upprepade mest under instängningen
Covid-19 sprids via mikroskopiska droppar som sprids genom högt tal, hosta eller nysningar. Denna överföring kan ske upp till en meter bort. Och dessa droppar, som projiceras på ytor (kartong, plast, trä, etc.) kan också förorena andra människor.
För att skydda dig själv och andra rekommenderas det därför att stanna hemma, att respektera säkerhetsavstånd med andra människor, att tvätta händerna regelbundet och att tillämpa de berömda rekommenderade barriärgester (hosta eller nysningar i armbågen, etc.).
Bär en mask för att skydda dig själv och för att skydda andra
Utöver dessa viktiga säkerhetsåtgärder, för att skydda sig mot coronaviruset, uppmanar många vårdpersonal befolkningen att bära en mask i ansiktet, för att inte överföra Covid-19 coronavirus och inte fånga det. Academy of Medicine rekommenderar i ett meddelande publicerat den 4 april "att bärandet av en" allmänhetens "mask, även kallad" alternativ ", görs obligatorisk för nödvändiga utgångar under förlossningen ". Ja, men under denna pandemiperiod saknas nämnda masker fruktansvärt! Till och med för vårdpersonalen, i frontlinjen i denna kamp...
Gör din egen mask
Fler och fler medicinska myndigheter rekommenderar att man bär masker. Och utsikten till avspärrning gör denna rekommendation ännu viktigare: skyddsmasker kommer förmodligen att vara obligatoriska i kollektivtrafiken, på jobbet, i offentliga utrymmen ... Därför är det faktiskt så att social distans kommer att vara omöjligt att underhålla.
Det är därför den alternativa tygmasken, hemgjord, tvättbar och återanvändbar, är att föredra. Framme, där brist på masker på apotek, många människor, syentusiaster eller nybörjare, börjar göra sina egna tygmasker. Här är några tutorials för att göra din hemgjorda skyddsmask.
"AFNOR"-masken: den föredragna modellen
Den franska föreningen för normalisering (AFNOR) är den officiella franska organisationen som ansvarar för standarder. Inför spridningen av råd och tutorials som ibland är tveksamma (och som därför ger opålitliga masker), har AFNOR tagit fram ett referensdokument (AFNOR Spec S76-001) för att utveckla sin egen mask.
På sin sida har AFNOR laddat upp en pdf med maskmodellen som ska observeras. Du hittar två tutorials där: "anknäbbsmasken". och veckad mask, samt förklaringarna till genomförandet av dem.
Nödvändigt: vi väljer ett tyg av 100 % bomull med en tät inslag (poplin, bomullscanvas, lakan...). Vi glömmer fleece, fleece, vakuumpåsar, PUL, belagda tyger, våtservetter ...
Gör din egen AFNOR-godkänd mask: handledningarna
Handledning 1: Gör din egen AFNOR "andbill"-mask
Handledning 2: AFNOR "veckade" hemgjorda masken.
I videon: Inneslutning – 10 tips för bättre sömn
Hitta produktionen av AFNOR "veckade" mask, i video, av "L'Atelier des Gourdes":
Att bära en mask: viktiga gester
Var försiktig, när du bär en mask måste du fortsätta att respektera barriärgester (försiktig tvättning av händerna, hosta eller nysning i armbågen, etc.). Och även med en mask förblir social distansering det mest effektiva skyddet.
Reglerna att följa:
-Rengör händerna före och efter ha hanterat sin mask, med en vattenalkohollösning eller med tvål och vatten;
-Placera masken så att näsa och mun är väl täckta ;
– Ta bort hans mask av fästelementen (elastiska band eller snören), aldrig vid dess främre del;
- Lbär alltid masken när du kommer hem, vid 60 grader i minst 30 minuter.
I video: Inneslutning – 7 onlineresurser
– Masken från Grenoble Hospital Center
Grenoble sjukhuscentrum har för sin del publicerat sömnadsmönster så att dess vårdpersonal tillverkar egna tygmasker vid ”extrem brist”. Ett extra alternativ utan förpliktelser, för dig som inte är i kontakt med coronaviruspatienter.
Handledningen att ladda ner: Masken av Grenoble sjukhus
– Professor Garins mask
Professor Daniel Garin, docent vid det tidigare Army Instruction Hospital i Val-de-Grâce, föreslår att man gör en mycket enkel mask. Du behöver :
- Ett ark hushållspapper eller en enkel pappershandduk.
- Resår.
- En häftapparat för att fixa allt.
För att upptäcka i video:
Youtube/Pr Garin