melissa (melissa officinalis). In vitro-tester¹⁰ indikerar att citronmeliss hämmar herpes simplex-viruset. Ett fåtal kliniska studier utan placebogrupp har visat att lokal applicering av en salva eller kräm baserad på citronmeliss kan halvera hur länge dina munsårssymptom varar¹¹. Resultaten av en dubbelblind placebokontrollerad studie som genomfördes 1999 och som involverade 116 försökspersoner pekar i samma riktning. De föreslår att behandling också kan minska återfall av anfall¹². ESCOP erkänner den externa användningen av citronmeliss för att behandla detta tillstånd. Citronmeliss tros också ha sammandragande egenskaper.

dos

Så snart som första symtomen, tillämpa en grädde eller ett lotion innehållande 1 % lyofiliserat vattenextrakt (70:1), 2 till 4 gånger dag tills lesionerna försvinner.

 lysin. Lysin är en aminosyra, ett av de element som bildar proteinet. Enligt resultaten från kliniska prövningar kan lysin, som tas i förebyggande syfte, bidra till minska återfall och svårighetsgraden av munsårsattacker och påskynda läkningen i vissa ämnen^4-9 . År 1983 gav en undersökning av 1 personer med herpes också positiva resultat: deltagarna tog 543 g lysin per dag i genomsnitt under 1 månad. Eftersom dessa senare uppgifter är subjektiva, utgör de inte kliniska bevis, men de pekar i riktning mot en möjlig effektivitet av lysin⁸. Ingen ny klinisk studie har dock validerat dessa observationer. Se kostrekommendationer nedan för en förklaring av hur lysin fungerar.

dos

Ta ifrån 1 g till 3 g lysin per dag.

 Blandning av rabarber- och salviaextrakt (Salvia officinalis). En klinisk prövning som genomfördes 2001 och involverade 149 försökspersoner visade att en salva innehållande en blandning av extrakt av salvia (23 mg/g) och rabarber (23 mg/g) visade sig vara lika effektiv som en salva med acyklovirbas (50) mg/g), a klassiskt antiviralt läkemedel, för att läka munsår¹⁴. Läkningen tog i genomsnitt 6,7 dagar med örtmedicinen och 6,5 dagar med acyklovir.

 zink. Preliminära testresultat indikerar att, när det används lokalt från de första symptomen, a lotion eller gel som innehåller zink (0,25 % till 0,3 % sulfat eller zinkoxid) kan påskynda läkningen av herpesutbrott läpp^{15, 16}.

 Rekommendationer för mat. A kost rik på lysin skulle kunna bidra till att minska frekvensen av herpesutbrott (genitala och labiala), enligt den amerikanska naturläkaren JE Pizzorno¹⁷. Enligt laboratoriedata och några studier på personer med herpes (men bara munsår) tros lysin, en aminosyra, ha en antiviral aktivitet (se lysinbladet). Lysin tros fungera genom att hämma metabolismen av arginin, en annan aminosyra som är viktig för virusförökning. Lysin anses vara en väsentligt näringsämneeftersom kroppen inte kan tillverka det och måste hämta det från mat.

Källor till lysin. All mat som innehåller protein är källor till både lysin och arginin. Det är därför nödvändigt att leta efter livsmedel med ett högt lysin/argininförhållande. Kött, fisk, ägg och mejeriprodukter är mycket rik på lysin. Det finns också i goda mängder i vissa spannmål (särskilt majs- och vetegroddar) och baljväxter. Öljäst och surkål är också bra källor.

För att undvika. livsmedel som innehåller mycket arginin och lågt innehåll av lysin, såsom choklad, nötter och frön, för att inte försvaga den gynnsamma effekten av lysin.

Tagen som kosttillskott, skulle lysin hjälpa till att förhindra återkommande munsår och påskynda läkning.

Dessutom en diet som består avekologisk mat kan hjälpa till att förebygga herpesangrepp och underlätta deras behandling genom att stärka immunförsvaret¹⁸.

 Kinesisk farmakopé. Vissa preparat från den kinesiska farmakopén används mot munsår vid tidpunkten för ett utbrott. Se bladen Lång Dan Xie Gan Wan et Shuang Liao Hou Feng San.

 Eter. Att accelerera läkning, D^r Andrew Weil föreslår att du placerar en droppe eterlösning (dietyleter) på lesionen¹⁹. Kontrollera med din apotekspersonal.