En utsökt, hälsosam och balanserad frukost är nyckeln till ett bra humör och en produktiv dag. Det viktigaste är att välja rätt produkter för honom och glädja dig själv med intressanta kombinationer. Olika spannmål i denna mening kommer att vara en win-win-lösning. Vilka läckra och användbara saker som kan tillagas från dem kommer vi att diskutera med varumärket "National".
Vaknar gröt
Couscous "National" är den perfekta produkten för att börja dagen. Couscous är ett veteslag som tillagas på ett speciellt sätt: malda durumvetekorn (dvs. mannagryn) fuktas, rullas till bollar och torkas, en traditionell nordafrikansk maträtt. Couscous TM "National" är ett ljusgult korn av en stor fraktion. Som tillbehör kan den serveras kall eller varm, den läggs även till sallader eller används istället för ströbröd för att få en knaprig skorpa. Häll 200 g couscous 400 ml varm mjölk i 5 minuter. Under denna tid bryner vi en näve mandel i en torr panna och hackar dem grovt med en kniv. Skär de torkade aprikoserna och stek med en näve russin och 1 msk. l. farinsocker i vegetabilisk olja. För en subtil smak, tillsätt en nypa kanel och kardemumma. Ångad couscous blandas med karamelliserade persikor, strö över nötter och häll 1 tsk flytande honung. Denna frukost kommer att ladda dig med energi och positiva känslor för hela dagen.
Soliga pannkakor
Hirs "National" kan säkert kallas en morgonprodukt. Grits hirs TM "National" är en polerad, kalibrerad hirs av högsta kvalitet. För dess produktion används endast röd hirs, från vilken en ljusgul hirs erhålls. På produktionsplatsen genomgår hirsen ytterligare rengöring och kalibrering. Hirs är perfekt för att göra gröt och kassler. Vi erbjuder att göra ovanliga pannkakor av det. Koka 250 g hirs i saltat vatten och kyl till rumstemperatur. Vispa i 2 ägg, tillsätt 1 msk. l. honung med en nypa vanilj, knåda degen. En näve färska bär eller fruktbitar kommer också att passa här. Värm en stekpanna väl med vegetabilisk olja, forma små pannkakor med en sked och stek tills de är gyllenbruna på båda sidor. Naturlig yoghurt eller gräddfil kommer att komplettera dem så bra som möjligt.
Morgonsallad
Quinoasallad "National" till frukost - fördelen i sin renaste form. Quinoa smakar obearbetat ris, passar bra som tillbehör och till att laga gröt. Quinoa innehåller aminosyror och en stor mängd växtproteiner. Fyll först och främst 125 g quinoa med 250 ml vatten och koka tills den är klar. Skär samtidigt avokadon i tärningar och skär 5-6 körsbärstomater i fjärdedelar. Grovhacka ett litet knippe spenat och några kvistar ruccola. Bryn en näve skalade pumpafrön och solrosfrön i en stekpanna utan olja. Kombinera nu den färdiga quinoan, fetaosten, grönsakerna och örterna i en salladsskål, tillsätt 100 konserverad majs. Krydda salladen med 1 msk olivolja och 1 tsk citronsaft, strö lätt över salt och strö över frön. Läckra intressanta anteckningar kommer att ge det torkade körsbär.
Pannkaka lycka
Pannkakor från semolina "National" kommer att göra vardagens morgon vacker. När allt kommer omkring är gryn inte bara gryngröt utan också många andra läckra morgonrätter. Semolina TM “National” är gjord av vete. Den smälts snabbt, absorberas väl, innehåller en minimal mängd fiber (0.2%), är rik på vegetabiliskt protein och stärkelse. Fyll 300 g semolina med 600 ml mjölk och låt den svälla i 30 minuter. Vispa 3 ägg med 3 msk. l. honung och en nypa vanilj, tillsätt gradvis till semolina med mjölk. Sikta här 300 g vetemjöl med ½ tsk bakpulver och knåda en slät deg. I slutet, tillsätt zest och juice av en halv citron. Stek sedan som vanligt pannkakorna i en stekpanna med förvärmd vegetabilisk olja.
Improvisation med gryta
Den nationella grekiska grytan "Altayskaya" kommer att liva upp den vanliga frukostmenyn och lägga till fördelarna. Detta är ett spannmål av högsta kvalitet, som noggrant har bearbetats, kalibrerats och rengjorts. Tack vare detta har dess näringsvärde ökat, och smaken har blivit rikare. Koka 250 g flingor, svalna och stansa lätt i en mixer. Gnid genom en sil 200 g keso med låg fetthalt. Vispa var för sig 2 ägg, 3 msk gräddfil, 2 msk citronsaft, 1 msk vanligt socker, 1 tsk vaniljsocker. Knåda en mjuk deg av krossat bovete, keso och ägg-gräddfilsmassa. Vill du ha en söt gryta, tillsätt en näve russin eller ett rivet äpple. Täck ugnsformen med oljat bakplåtspapper, bred ut degen och sätt in den i ugnen i 30 minuter på 200°C.
Ny dags pudding
Rundkornigt ris ”Krasnodar” ”National” skapas för hälsosam frukost. Vitt slipat rundkornigt ris av mjuka sorter. Det fick sitt namn för att hedra Krasnodar-regionen, där rundkornigt ris odlas, vilket traditionellt ingår i kosten för ryska familjer. Krasnodar-ris är perfekt för att göra risgröt, puddingar, grytor. Fyll 200 g ris med 500 ml vatten och samma mängd mjölk. Koka den på låg värme för att få en ganska tjock massa. Rör i 2 matskedar honung, täck med lock, linda med en handduk i en halvtimme. Skär i kuber 3 söta äpplen, strö över citronsaft, tillsätt lätt i vatten och puré. Vispa 2 äggvitor med 2 msk. l. pulveriserat socker i starka toppar, kombinera med äppelmos och risgröt. Sprid ut massan i en smord keramisk form och baka i 30 minuter i ugnen vid 160 ° C. Denna frukost kommer med god sötning på morgonen.
Frukost är den viktigaste måltiden, eftersom den sätter stämningen för hela dagen. Och för att få den här inställningen att fungera som anteckningarna, använd flingorna från märket "National" för att tillaga morgonmåltider. Det här är produkter av oklanderlig kvalitet som hjälper dig att vakna och ge din kropp allt den behöver på en tidig timme.