Saftiga och söta druvor representeras av en mängd olika färger: lila, hallon, svart, gul, grön. Den används både rå och för att göra vin, vinäger, sylt, juice, gelé, druvkärneolja och, naturligtvis, russin. En av de betydande fördelarna med druvor är att de finns tillgängliga året runt. Förutom deras sötma är druvor ett lager med många hälsofördelar. Druvor innehåller fibrer, protein, koppar, kalium, järn, folsyra och vitaminerna C, A, K och B2. Den är rik på antioxidanter, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, samt fenoler och polyfenoler. Dessutom innehåller detta bär mycket vatten, vilket är viktigt för personer som är benägna att bli torra. Att äta vindruvor för att förhindra skador på blodkärlen i hjärtat och hålla blodtrycket på en hälsosam nivå. Druvor är det perfekta mellanmålet när du är trött och behöver en energikick. Den innehåller näringsämnen som magnesium, fosfor, järn och koppar, samt en stor mängd vitaminer, vilket ger energi och eliminerar trötthet. Kolhydrater i druvor. Vindruvor, såväl som insulin, i samband med vilka detta bär är en stor sötsak för diabetiker. En studie av patienter med tjocktarmscancer visade att .
2022-11-11