Från blyghet till självförtroende

Det första steget för att lösa ett problem är att känna igen problemet. Låt oss vara ärliga, även om mirakel händer i våra liv, är de ganska sällsynta (det är därför de är mirakel). Så i de flesta fall, för att uppnå något, måste du göra en verklig ansträngning och gå mot ditt mål. Inklusive om uppgiften är att övervinna överdriven blyghet och blyghet, vilket knappast kan bidra till framgång och utveckling. Vad skiljer en person som är full av förtroende för sina styrkor och förmågor från någon som ständigt tvivlar på sig själv? De sistnämnda, tvärtom, försöker avskärma sig från skrämmande, till och med intressanta, uppgifter och möjligheter, samtycker till mindre än de är kapabla till. Men att bygga och utveckla självförtroende kan ibland vara en svår uppgift. Det är en sak att veta vikten av att vara säker på sina förmågor, men det är en annan sak att bli den personen, speciellt när du skäms över att meddela en busshållplats eller ringa en leveranstjänst för att beställa en pizza. Den oundvikliga frågan uppstår: vad ska man göra och vem bär skulden? Svaret ligger. Självsäkra människor tvivlar inte på sin förmåga att hantera ett problem (uppgift) oavsett omständigheterna. Inför svårigheter vet de att de kan vända situationen i en fördelaktig riktning för dem. Istället för att vara besatt av eller ständigt frukta ett problem, lär de sig av erfarenhet, "pumpar" sina färdigheter och utvecklar ett beteendemönster som kommer att leda till framgång. Detta betyder inte alls att en självsäker person är främmande för smärtan av besvikelse eller avvisande av något, men han vet hur man går igenom det med värdighet och inte låter situationen påverka framtiden negativt. Det är viktigt att utveckla färdigheten att snabbt återhämta sig från misslyckanden och att inte vara beroende av yttre faktorer för att öka självkänslan. Visst är det trevligt att få beröm från sin chef eller ett prestigefyllt pris i sin bransch, men genom att bara lita på andras erkännande begränsar man sin potential och i vilken utsträckning man kan påverka framtiden. Djupt förtroende kommer från två saker: . Sådan medvetenhet tar tid. Vi föreslår att vi överväger ett antal praktiska rekommendationer på kort sikt. Själva faktumet att hitta och känna till dina naturliga talanger, läggningar och passioner ökar magiskt ditt självförtroende och självrespekt. Börja med att fundera på vad som fascinerar dig, vilket mål som fångar din ande. Kanske kommer en del av dig att viska "Du är inte kapabel till detta", var orubblig, skriv ner dina positiva egenskaper på ett papper som hjälper dig att uppnå det du vill. Till exempel har du hittat din ambition – att skriva filmmanus. Vid första anblicken verkar detta omöjligt, men när du väl har lagt allt på hyllorna, som du förstår: allt som krävs av dig är en passion för film, en kreativ strimma och förmågan att skriva berättelser, allt som du har. Vi tenderar att underskatta våra förmågor, trots att detta är opraktiskt och generellt fundamentalt fel. Tänk på en specifik prestation, som att få ditt första jobb eller klara ett tufft prov. Analysera vad du gjorde för att få det att hända? Var det din uthållighet, någon speciell färdighet eller tillvägagångssätt? Dina förmågor och egenskaper kan säkert användas för att uppnå följande mål. Vanan som dödar många människor är att ständigt jämföra sig själv med andra. Du är du, så sluta jämföra dig med andra människor till den grad att du tappar självrespekten. Det första steget för att bli av med blyghet är att fullständigt acceptera dig själv som du är, med positiva och inte så egenskaper. Tänj dina gränser och gränser lite i taget, steg för steg. Du kommer att bli förvånad över en persons förmåga att anpassa sig till olika nya förhållanden! Gå till offentliga platser, utställningar, möten, festivaler och evenemang, gör det till en del av livet. Som ett resultat kommer du att börja märka hur du blir mer och mer bekväm, och blyghet går någonstans. Kom ihåg att att stanna inom din komfortzon betyder att du inte förändras, och som sådan kommer det inte att försvinna att vara blyg. Avslag är en normal del av livet. På ett eller annat sätt möter vi under hela livet människor vars intressen och värderingar inte sammanfaller med våra, eller arbetsgivare som inte ser oss som en del av sitt team. Och detta är återigen normalt. Lär dig att inte ta sådana situationer som en personlig kränkning, utan bara som en möjlighet till tillväxt. Kroppsspråk har ett direkt samband med hur vi mår. Om du står böjd, krympt från axlarna och med huvudet nedåt kommer du automatiskt att känna dig osäker och så att säga skämmas över dig själv. Men försök att räta ut ryggen, räta ut axlarna, höja stolt näsan och gå med en självsäker gång, eftersom du själv inte kommer att märka att du känner dig som en mycket mer värdig och modig person. Det tar också tid, men var så säker, det är dags.