Naturligtvis kräver inte Lissa Rankin, MD, läkning från alla rädslor, utan bara från falska, långsökta rädslor som har blivit resultatet av våra tidigare skador, misstänksamhet och överfantasi.
De bygger främst på fyra myter: ”osäkerhet är inte säker”, ”Jag kan inte stå ut med förlusten av det som är mig kärt”, ”världen är full av hot”, ”Jag är ensam”. Falsk rädsla försämrar livskvaliteten och ökar risken för sjukdomar, särskilt hjärtsjukdomar. Men de är också kapabla att hjälpa oss om vi gör dem till våra lärare och allierade. När allt kommer omkring indikerar rädsla vad som måste förändras i livet. Och om vi tar det första steget mot förändring kommer mod och styrka att blomma i oss. Lissa Rankin ger värdefulla råd om att arbeta med rädslor och illustrerar dem med många igenkännliga situationer.
Potpurri, 336 sid.