"Familj" diagnos: hur skiljer man en frisk familj från en problematisk?

Varför blir vissa familjer problematiska medan andra förblir friska? Kanske finns det något recept för harmoni och lycka? "Låt oss gå över tröskeln till en orolig familj och se exakt vad som går fel i den, som det borde vara", skriver Valentina Moskalenko, författare till boken "I Have My Own Script. Hur du gör din familj lycklig.

Låt oss börja med en orolig familj. Förmodligen känner någon igen sig i beskrivningen. I en sådan familj kretsar allt liv kring ett problem och dess bärare. Till exempel en despotisk eller dominerande mamma eller pappa, svek mot en av partnerna, hans avgång från familjen, missbruk - droger, droger, alkohol eller känslomässig, mental eller någon annan obotlig sjukdom i en av hushållet. Den här listan är inte uttömmande, och var och en av oss kan lätt tänka på några fler problem.

I sådana situationer är de barn som lider mest de som är berövade uppmärksamheten - trots allt är den fokuserad på det största familjeproblemet. "Något måste offras för dysfunktion, och det första offret är naturligtvis hälsosamma familjeinteraktioner", skriver Valentina Moskalenko.

I vilken familj som helst bör det finnas viktiga komponenter: makt, tid för varandra, ärlighet, uttryck för känslor och mycket mer. Låt oss överväga dessa kriterier i båda modellerna - hälsosamma och problematiska.

Makt: auktoritet eller despot

I friska familjer har föräldrar makten att upprätthålla en viss ordning. Men de använder kraften flexibelt. «Problem»-föräldrar agerar autokratiskt och till och med godtyckligt — «Det kommer att bli så för att jag sa», «För att jag är en pappa (mamma)», «I mitt hus kommer alla att leva efter mina regler.»

Det finns ofta förvirring mellan auktoritativa vuxna och autokratiska vuxna. Valentina Moskalenko förklarar skillnaden. Auktoritativa föräldrar lyssnar på barn och andra familjemedlemmar innan de fattar ett beslut som berör alla. I envälde fattas beslutet av en person, andras åsikter beaktas inte.

Aftermath

Om vi ​​växte upp i en sådan familj, så finner vi en dag att våra känslor, önskningar, behov inte är av intresse för någon. Och vi reproducerar ofta detta mönster senare i livet. Vi väljer partners som "helt av en slump" inte lägger våra intressen i någonting.

Tid är pengar, men alla får det inte

I en frisk familj finns det tid för alla, för alla är betydelsefulla och viktiga, det är psykologen säker på. I en dysfunktionell familj finns det ingen vana att prata, fråga om känslor, intressen och behov. Om frågor ställs är de i tjänst: "Hur är betygen?" Det finns alltid viktigare saker att göra än hushållets liv.

Ofta görs planer i sådana familjer, men sedan ändras de, löften om att spendera tid med barn hålls inte. Föräldrar ger dubbla, ömsesidigt uteslutande instruktioner, på grund av vilka barnet inte vet hur det ska agera och hur det ska reagera. ”Jag är väldigt intresserad av vad du har lärt dig i karate. Men jag kan inte gå på din tävling — jag har mycket att göra.» Eller "Jag älskar dig. Gå en promenad, stå inte i vägen.»

"Problemföräldrar" skulle kunna säga: "Tid är pengar." Men samtidigt fick inte den mest värdefulla och värdefulla varelsen - hans eget barn - denna juvel.

Konsekvens

Våra intressen och behov är inte viktiga. Vi är inte värda tid och uppmärksamhet. Sedan hittar vi en partner som vi kopplar av med vid olika tidpunkter, vi vänjer oss vid det faktum att vi aldrig har tillräckligt med styrka — en man eller hustru har mycket arbete, vänner, viktiga projekt.

Rätten till underhållning

I friska familjer finns det, förutom de nödvändiga obligatoriska uppgifterna - arbete, studier, städning - en plats för spel, vila och underhållning. Allvarliga och "icke allvarliga" fall är balanserade. Ansvar och plikter fördelas jämnt och rättvist mellan familjemedlemmarna.

I problemfamiljer finns ingen balans. Barnet växer upp tidigt, tar på sig vuxenfunktioner. En mammas och pappas plikter hänger på honom - till exempel att utbilda yngre bröder och systrar. Du kan ofta höra i adressen till äldre barn - "Du är redan vuxen."

Eller den andra ytterligheten: barn lämnas åt sig själva. De har gott om tid. Föräldrar betalar av dem med pengar, så länge de inte stör. Kaos är ett av alternativen för ohälsosamma relationer i familjen. Det finns inga regler, ingen är ansvarig för någonting. Det finns inga ritualer och traditioner. Ofta går hushåll runt i smutsiga eller trasiga kläder, bor i en stökig lägenhet.

Aftermath

Du kan inte slösa tid på att koppla av. Du kan inte slappna av. Vi måste ta hand om andra, men inte oss själva. Eller ett alternativ: varför ta ett företag, det är ingen mening.

Har känslor en plats?

I friska familjer värderas andra människors känslor, de kan komma till uttryck. I oroliga familjer är många känslor tabu. "Vråla inte", "Något du är för glad", "Du kan inte bli arg." I sådana familjer upplever barn ofta skuld, förbittring och skam för sina egna känslor. I friska familjer välkomnas hela skalan av känslor: glädje, sorg, ilska, lugn, kärlek, hat, rädsla, mod. Vi är levande människor - detta motto är tyst närvarande i sådana familjer.

Aftermath

Vi har lärt oss att dölja våra sanna känslor inte bara för andra, utan också för oss själva. Och detta hindrar oss från att vara uppriktiga, öppna, dyka upp i relationer med en partner och våra egna barn i framtiden. Vi skickar okänslighetens stafettpinnen nerför scenen.

Ärlighet behövs

I sunda relationer är vi ärliga mot nära och kära. Barn och föräldrar delar med varandra. Ohälsosamma familjer har en hel del lögner och hemligheter i det blå. Hushållen vänjer sig vid att ljuga och ger sig ut på bagateller. Vissa hemligheter hålls låsta och låsta i åratal, förs vidare från generation till generation och "kommer ut" på det mest oväntade och mardrömslika sätt. Att upprätthålla en hemlighet kräver mycket energi från familjesystemet. Och i en frisk familj skulle denna energi kunna användas för utveckling.

Aftermath

Vi har lärt oss att ljuga inte bara i stort, utan också i små saker. Ett ärligt samtal är inte tillgängligt för oss. Och vi återger denna modell i våra fortsatta relationer.

Samarbete och personlig utveckling

I friska familjer stödjer dess medlemmar andras utveckling, hjälper till med detta. Gläd dig över segrar, känn empati för misslyckanden. Respektera andra människors känslor och önskningar. En sådan familj är medveten om sig själv som en enda grupp, där en för alla och alla för en. Här värdesätts allas bidrag till den gemensamma saken.

I problemfamiljer uppmuntras tvärtom personlig utveckling sällan. «Varför behöver du detta? Jag vill hellre hitta ett jobb.» Stöd och godkännande kan endast erhållas om en familjemedlems handlingar kommer att gynna familjen. Varför bestämde sig hustrun för att måla vid 35? Vad är nyttan med detta? Jag tvättar hellre fönstren.

Aftermath

Vi har lärt oss och är perfekta att koncentrera oss på andra, men inte på oss själva. Och från denna punkt, ett steg till medberoende.

Hur blir man en frisk familj?

Psykolog Claudia Black, vars ord citeras i boken, definierade reglerna för en dysfunktionell familj med tre "inte": prata inte, känn inte, lita inte på. Valentina Moskalenko ger 10 tecken på en frisk familj, som vi bör sträva efter.

1. Problem upptäcks och åtgärdas.

2. Uppmuntrar uppfattningsfrihet, tankefrihet, diskussion, val och kreativitet, rätten att ha sina egna känslor och önskningar.

3. Varje medlem i familjen har sitt eget unika värde, skillnaderna mellan släktingar värderas.

4. Familjemedlemmar vet hur de ska ta hand om sig själva och behöver inte överskyddas.

5. Föräldrar gör som de säger, håller löften.

6. Roller i familjen är valda, inte påtvingade.

7. Det har en plats för underhållning och rekreation.

8. Misstag är förlåtna – de lär sig av dem.

9. Familjen är öppen för nya idéer, den finns till för människans utveckling och inte för att förtrycka.

10. Familjeregler är flexibla, de kan diskuteras och ändras.

Någon ensam i familjen upptäcker en dag att livet inte är så. Och om han försöker inse detta och tillämpa det i sitt liv, kommer han att ta ett stort steg mot återhämtning.