Dessa produkter brukade vi ha och använda dagligen. De finns alltid där i vårt kök, men hur mycket vet vi om den vanliga gräddfilen, tomater, ost eller socker?
tomater
Tomat är ett trendigt och nyttigt bär. Den innehåller karotenoidpigment lykopen, som är en kraftfull antioxidant. Men för att förstärka verkan av lykopen och stärka kroppens skydd bör de kombineras med fett, helst vegetabiliskt fett.
gurkor
Den mest populära salladen - en kombination av tomater och gurkor. Denna duett är dock inte önskvärd för våra kroppar. I gurka innehåller ett enzym som förstör askorbinsyra i tomaterna.
Vitlök
Vitlök har länge använts som ett kraftfullt antibakteriellt och antiinflammatoriskt läkemedel mot förkylningar, influensa, difteri, dysenteri och andra sjukdomar. Men stora mängder vitlök kan bli det mest kraftfulla toxinet och förgifta kroppen.
paprika
Paprika är en vanlig ingrediens i matlagning. Ändå är den så full av vitamin A och C, vilket skulle vara dumt att ignorera peppar i din kost. Men den högsta koncentrationen av vitaminer i peppar stjälkar, som vi skär bort, förbereda produkten för matlagning.
Morötter
Morot lömsk, trots dess enorma fördelar. Denna grönsak bör uteslutas från kosten för rökare och arbetare i kemiska företag, vilket ökar risken för lungcancer. Men de som är likgiltiga för tobak, tvärtom, det skyddar mot tumörer.
barn
Vi lärde oss att många industriella sockerarter och en söt konfekt som är skadliga för kroppen. Men anledningen till att få människor tänker. Enligt forskarnas resultat sänker socker immunförsvaret 17 (!) gånger. Detta gäller inte naturliga sockerarter som innehåller frukt och grönsaker.
Salt
Nutritionister rekommenderade också starkt en saltgräns, särskilt om du försöker gå ner i vikt. Naturligtvis går inget saltvatten från kroppen snabbare och skapar en känsla av snabb viktminskning. Egentligen hotade inget salt kränkningar av elektrolytbalansen och förlust av vatten av viktiga vitaminer och mikronäringsämnen. Därför behövs saltet i kroppen endast i ett begränsat antal.
Te
Att te är en källa till antioxidanter, användbart för alla och alla; de vet allt. Och på sommaren och inte beröva sig möjligheten att ta en kall drink med is och frukt. Men varmt te i värmen kan sänka kroppstemperaturen och kyla; iste har inte sådana egenskaper.
Kaffe
För att muntra upp brukade vi dricka kaffe och kände direkt dess effekt. I själva verket är det självbedrägeri. Kaffets uppiggande egenskaper öppnas bara en halvtimme senare när koppen är tom. Och slutar om 6 timmar, så det finns ingen anledning att dricka liter kaffe för att vakna.
Cheese
Ost är en stor källa till protein, vilket är anledningen till att det är i ett stort antal idrottare äter. Faktum är att smälta protein människokroppen kan bara 35 gram – så mycket är 150 gram keso. Allt det är över, bara ett slöseri med produkt.
Gräddfil
Det är inte många som vet att krämen är ett naturligt afrodisiakum som kan öka testosteron hos män och öka östrogenproduktionen hos kvinnor. På grund av den höga fetthalten är det bättre att begränsa konsumtionen av gräddfil.