Esalen massage är en mycket intuitiv holistisk massageteknik. I det här arket kommer du att upptäcka denna praxis mer i detalj, dess principer, dess historia, dess fördelar, vem som utövar det, förloppet av en session, hur du tränar för det och slutligen, kontraindikationerna.

Esalen® massage är ett skonsamt och intuitivt tillvägagångssätt som syftar till att väcka sensualitet och kroppsmedvetenhet genom beröring och andning. Det är en oljemassage, inspirerad bland annat av svensk massage. Eftersom mycket av arbetet är intuitivt till sin natur är det svårt att beskriva det på ett rent tekniskt och vetenskapligt sätt. Å ena sidan anpassar utövaren sina rörelser efter mottagarens andning och reaktioner. Å andra sidan placerar den som masseras sig i ett tillstånd av avslappning och lyssnar på reaktionerna från varje del av hans kropp, vilket kan leda till att han får kontakt med sitt inre liv. Esalen®-massagen syftar först och främst till att nå hela människan genom avslappning. Men det kan också vara väldigt energigivande eller fokusera på att lösa specifika problem, som till exempel ryggsmärtor eller artrit.

De viktigaste principerna

Det är inte så mycket manövrarna eller ordningen de utförs i som skiljer Esalen® massage från andra massageformer, utan framför allt filosofin som bygger på lyssnande och närvaro. Relationen mellan terapeuten och massören är privilegierad och bygger på förtroende.

Observera att i detta djupt holistiska synsätt bildar kropp och sinne en helhet och är oskiljaktiga. Enligt initiativtagarna till tillvägagångssättet har njutningen som kommer av att bara bli berörd ett terapeutiskt värde i sig.

Sensuell massage eller erotisk massage?

Esalen® massage anses ofta vara den mest sensuella av kroppsliga tillvägagångssätt. I praktiken är detta tillvägagångssätt djupt skonsamt och baserat på relationen mellan terapeuten och massören. Utövad naken, är denna massage mycket progressiv. Terapeuten närmar sig sin patients kropp lite i taget, först försiktigt och sedan på ett mer stimulerande sätt. Den anpassar sig till inspirationen och utandningen hos den masserade, för att framkalla djup avslappning.

Esalen®-massagen inducerar stor avslappning och en djup koppling mellan kropp och själ; det kan ses som en rörande meditation.

Bevismässigt verkar det som om ingen klinisk prövning har utförts för att bedöma dess effekter. Å andra sidan bekräftar många studier effektiviteten av massage i allmänhet för att lindra flera åkommor. För mer information, se Massageterapi.

Esalen® massage föddes från koncept som utvecklats vid Esalen Institute1, ett tillväxtcenter som grundades 1962 i Big Sur, Kalifornien, där tonvikten lades på frigörande av kroppslig rustning, uttryck av känslor och utveckling av mänsklig potential. Tekniken härrör från svensk massage, som verkar på muskel- och cirkulationsplanen, och ett sensoriskt uppvaknande tillvägagångssätt genom andning skapad i Tyskland av Charlotte Selver2.

Sedan starten har filosofin för Esalen® massage förblivit densamma, men ett stort antal terapeuter lägger till andra kroppsliga och växande tillvägagångssätt till den. Den första Esalen®-massageworkshopen öppen för allmänheten gavs på Esalen Institute 1968 av Molly Day Shackman. Nuförtiden åtnjuter Esalen® massage ökande popularitet i Europa, Japan och Amerika. I USA erbjuds det i flera fortbildningsprogram för psykoterapeuter och sjuksköterskor.

Specialisten

Esalen® massage är ett registrerat varumärke som tillhör Esalen Institute. Trots detta hävdar flera massageterapeuter att de utövar Esalen medan det i själva verket endast är de som har ackrediterats av Esalen Massage och Karosseriförening som har laglig rätt att använda namnet Esalen®.

Kurs för en session

Det utövas i privat praktik, i tillväxtcenter, skönhetscenter och spa. Ett pass tar vanligtvis 75 minuter. Utövaren uppmanar den som masseras att känna de spänningar och känslor som lever i dem och att överlämna sig till sina inre förnimmelser.

Personen som får massagen är vanligtvis naken. Sessionen börjar när utövaren är helt fokuserad på "energin" hos den som masseras. Till skillnad från andra typer av oljemassage följer inte Esalen®-massagen en förutbestämd sekvens. Den första beröringen hålls ett ögonblick för att etablera kontakt, sedan följer långa, flytande rörelser som utförs mycket långsamt för att koppla alla delar av kroppen till varandra. När personen börjar slappna av och kapitulera varierar utövaren sina manövrar i intensitet och hastighet. Sessionen avslutas med rikliga rörelser utåt för att skapa en känsla av rymd.

Bli en "Esalen massör"

Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) har etablerats av Esalen Institute och säkerställer att kvalitetsstandarder uppfylls både i utbildningen och i praktiken. Föreningen erbjuder sitt stöd till utövare och lärare internationellt.

I Quebec är endast Centre EauVie auktoriserat att använda varumärket Esalen® och ge utbildning. Detta, som erbjuds i samarbete med Esalen Institute, varar i 28 dagar, vilket motsvarar minst 150 timmars lektioner (se webbplatser av intresse). Den följs av en 6-månaders certifieringsprocess som leder till ett Esalen® massageutövarecertifikat.

Flera andra organisationer hävdar att de erbjuder Esalen massageträning, men gör det "olagligt" när de inte erkänns av Esalen® Massage and Bodywork Association.

Kontraindikationer av Esalen massage

Esalen massage är kontraindicerat för gravida kvinnor. I själva verket, som alla andra typer av massage, utgör det en risk för graviditet.