Det genomsnittliga dagliga kaloriinnehållet är 1704 Kcal.
Denna diet (närmare bestämt näringssystemet) är utformad för att normalisera sexliv hos män utan att använda droger, men bara på grund av en ordnad diet.
Kosten är en serie rekommendationer som hjälper till att stärka kroppens vitalitet och organisera rätt näring:
- Minimera konsumtionen av kaffe och alkohol i någon form - försök att ersätta dem med grönt te eller vanligt stillvatten.
- Minimera eller helt avstå från att röka (dessutom kommer detta att påverka det övergripande välbefinnandet positivt).
- Både frukt och grönsaker måste finnas i den dagliga menyn.
- Begränsa så mycket som möjligt antalet kryddor och kryddor som stimulerar aptiten (såser, ketchups etc.).
- Försök att minska mängden stekt mat - det är perfekt att hoppa över dem helt och bara äta kokt (bättre ångad) mat.
- Kom ihåg det välkända ordspråket-salt och socker är mänskliga fiender-och minska deras konsumtion.
- Minska eller eliminera konserver - äta bara färska - nästan alla viktminskningsdieter rekommenderar detta starkt.
- De flesta män konsumerar inte jästa mjölkprodukter - detta är fel - de måste inkluderas i den dagliga kostmenyn för att öka sexuell aktivitet utan att misslyckas.
- Det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av kött och köttprodukter med ett högt innehåll av fett (fläsk, lamm, etc.) till förmån för fjäderfä (kyckling, vaktel etc.) och fisk (skaldjur). Och försök att använda dem bara under den första halvan av dagen (bättre till frukost).
Dessa enkla rekommendationer kommer i slutändan att leda till ett positivt resultat. Dessutom kommer ditt allmänna välbefinnande att förbättras för varje dag som går.
Naturligtvis kan man inte låta bli att notera den positiva effekten av dessa rekommendationer på kroppens hälsa som helhet.
2020-10-07