В (volym 28, nummer 6, sidorna 675–686, december 2015) forskare från British Dietetic Association granska forskning om kommersiella detoxdieter: bristfälliga tekniker, små prover bevisar ingenting. Ur fysiologisk synvinkel, för att neutralisera gifter (inklusive de som bildas under normala cellulära reaktioner), har vi en lever och även njurar, hud, lungor för utsöndring. Ingen saft från groddar, inget örtte gör att levern fungerar bättre; hos en frisk människa går det bra.
Vi kan inte genom viljestörning öka produktionen av enzymer, påverka tillväxt och differentiering av celler, vi kan inte ens ändra ögonfärgen. Förslaget att rena levern eller tarmarna från gifter låter fullständigt nonsens. Om något är fel med levern eller njurarna blir konsekvenserna mycket allvarligare än en dålig hy, tråkigt hår och dåsighet.
"" Skriver att vetenskapssamfundets vädjanden till tillverkarna av detoxprodukter att förklara mekanismen för deras verkan, att namnge och presentera "gifter", inte gav något resultat.
Ja, vissa känner sig mer energiska när de börjar en detox -diet. Och Gwyneth Paltrow rekommenderar. Kanske är detta effekten av nyhet, plus en mer uppmätt rutin och mer uppmärksamhet på mat. Eller kanske beror det på att mängden matavfall minskar. Tja, allt detta kan göras utan avgiftning - meningslöst, dyrt, skadligt vid långvarig användning.
Elena Motova förlitar sig på principer дvägledande medicin (). Detta är ett tillvägagångssätt där läkaren fattar beslut om diagnos, förebyggande, behandling baserat på tillgängliga vetenskapliga bevis på deras effektivitet och säkerhet.
Varje medicin, varje diagnostisk metod, alla ingrepp med ett terapeutiskt eller profylaktiskt syfte bör studeras för att förstå om de kommer att ha den nödvändiga effekten, om de kommer att få negativa konsekvenser, vilka metoder som är de bästa när de jämförs.
Baserat på kliniska studier får världens medicinska samhälle rekommendationer om att en specifik behandlingsmetod eller procedur är användbar, effektiv, har fördelar och är avsedd att användas. Eller värdelös, ineffektiv, ibland skadlig och rekommenderas inte. Eller så är uppgifterna inte så övertygande, ibland motsägelsefulla, kan tillämpas under vissa omständigheter, mer forskning behövs.