Hur man förbereder en maträtt " Kesotortillas a la munkar"
Blanda alla ingredienser och lägg på en plåt. Grädda i 220 grader i 20 minuter.
Receptingredienser “Kesotortillas a la munkar»:
- Keso 2% -220 gr.
- 1 ägg
- 110 gr. Majsmjöl
- 2 gr. bakpulver
- vanillin 2 g
- sötningsmedel
- mjölk 1.5% 50 gr.
Maträttens näringsvärde "Keso-tortillas a la munkar" (per 100 gram):
Kalorier: 218.6 kcal.
Ekorrar: 7.4 gr.
fett: 3.8 gr.
kolhydrater: 36.8 gr.
Antal portioner: 8Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Keso-tortillas a la munkar»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | kcal |
| keso 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| kost majsmjöl | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| bakpulver | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| sötningsmedel | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mjölk 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| Totalt | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 betjänar | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gram | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |