"En dansk psykoterapeut tecknar ett mycket detaljerat porträtt av en person som hon kallar högkänslig", konstaterar psykologen Elena Perova. ”Han är sårbar, orolig, empatisk och självupptagen. Sand själv tillhör denna kategori. Högkänslighet anses ofta vara en nackdel, eftersom sådana människor lätt blir mentalt utmattade. Men det har också många positiva aspekter: omtänksamhet, förmågan att subtilt känna skönhet, en utvecklad andlighet, ansvar.
För att dessa fördelar ska visa sig bör en känslig person, istället för att oroa sig för låg stressresistens, inte tveka att meddela andra om sina egenskaper. Förklara att han behöver vara ensam, lämna semestern tidigt och inte dyka upp alls, be gästerna gå hem vid exakt nio. Med ett ord, anpassa världen efter dina egenskaper och lev ditt eget liv. Frågan är bara var varje sådan känslig person (främst en introvert) kan hitta en fyllig livspartner som tar på sig tråkiga uppgifter som att köpa möbler, följa med barn till klasser och föräldramöten.
Sand konstaterar med indignation att högkänsliga personer tidigare kallades nervösa patienter, men hon talar själv om dem med sådan bävan, som om hon rekommenderar att behandla dem på det sättet. Tanken med boken är enkel, men inte mindre värdefull: vi är olika, många av våra personliga egenskaper är medfödda och kan bara delvis förändras. Det är meningslöst för vissa av oss att försöka förvandla oss själva till en energisk hjälte som skriver en lista med hundra handlingar på morgonen och gör den färdig vid lunchtid. Ilse Sand hjälper sådana människor att acceptera sig själva och berättar för dem hur de ska ta hand om sig själva.”
Översättning från danska av Anastasia Naumova, Nikolai Fitisov. Alpina förlag, 158 sid.