Hur man förbereder en maträtt "Hackat kycklingbröst, bakat"
hacka kycklingbröstet i små bitar, tillsätt löken, ägget, kryddorna
Receptingredienser “Kycklingbröst, hackad, bakad»:
- kycklingbröst 542g
- lök 89gr
- ägg 44gr
Rättens näringsvärde ”hackad kycklingbröst, bakad” (per 100 gram):
Kalorier: 107.2 kcal.
Ekorrar: 20 gr.
fett: 2.2 gr.
kolhydrater: 1.7 gr.
Antal portioner: 4Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Hackat kycklingbröst, bakat»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| kycklingbröst | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| lök | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| kycklingägg | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| Totalt | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 betjänar | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 gram | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |