Tuggummi: skada eller nytta

Idén att ge frisk andning är inte ny - även i forna tider tuggade man löv, trädharts eller tobak för att rensa tänderna från plack och bli av med obehaglig lukt.

Det var först på XNUMX-talet som tuggummi dök upp som vi fortfarande känner till det - med olika smaker, storlekar och färger.

Tuggummi tillverkas på basis av gummi - ett material av naturligt ursprung, latex tillsätts, vilket ger tuggummi, färgämnen, smaker och smakförstärkare elasticitet. Det verkar som om fördelarna med en sådan komposition är ifrågasatta, men i vissa fall är tuggummi mycket användbart.

Fördelarna med tuggummi:

• Tuggummi hjälper till med viktminskning. Nutritionists har funnit att det, förutom att distrahera från maten, också påskyndar ämnesomsättningen. Plus att tugga länge ger hjärnan en vilseledande signal om att en person är full, och detta uppfyller inte aptiten länge.
• Å ena sidan påverkar tuggummi negativt korttidsminnet - tugga det, du kan omedelbart glömma vad du skulle göra. Å andra sidan stimulerar tuggning på lång sikt förbättringen av långtidsminnet och hjälper till att komma ihåg det glömda.
• Det hjälper till att rengöra tänderna från plack och mellanrum från matrester.
• Att tugga gummit hjälper till att massera tandköttet och förbättra blodflödet.
• Långvarig tuggning lugnar och reglerar nervsystemet.
• Det hjälper till att bli av med dålig andedräkt, men inte för länge, så det finns en anledning att tugga det efter en måltid eller före ett viktigt möte.

Skadan av tuggummi:

• Tuggummi förstör fyllningar på grund av dess klibbighet medan det inte garanterar skydd mot karies. Samtidigt lossar det kronor, broar och friska tänder.
• Aspartam, som är en del av tuggummi, är skadligt för kroppen och framkallar förekomsten av farliga sjukdomar.
• Under tuggningen utsöndrar magen magsaft, och om det inte finns mat i den smälter den sig själv. Detta provocerar utvecklingen av gastrit och sår, så det är mycket viktigt att tugga tuggummi först efter att ha ätit och inte länge.
• Alla kemikalier i tuggummi är farliga för långvarig användning.

Vad ska man tugga?

Tuggummi kan bytas framgångsrikt om det behövs:

- För att bli av med dålig andedräkt, tugga på kaffebönor, som är bra på att hantera bakteriell plack på din emalj.

- För att stilla din hunger lite och fräscha upp andan, tugga persilja eller myntablad. Dessutom innehåller örter vitaminer och inga skadliga ämnen.

- Du kan tugga trädharts för att stärka tandköttsmusklerna.

- För barnet kan du göra hemlagad säker marmelad och erbjuda den som ett alternativ till tuggummi.