Hur man förbereder en maträtt “Morotmassa”
vispa äggen, riv den kokta mokovn och hoppa över allt med en belnder, grädda i 30 minuter
Receptingredienser “Morot ostmassa»:
- morot 200g.
- keso 1% 250gr.
- vetekli 30g.
- kycklingägg 2 st.
Skålens näringsvärde ”Morotmassa” (per 100 gram):
Kalorier: 82.7 kcal.
Ekorrar: 10.5 gr.
fett: 2.7 gr.
kolhydrater: 4.1 gr.
Antal portioner: 5Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet ”Morotmassa»
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| morot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| keso 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| vetekli | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| kycklingägg | 2 st | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| Totalt | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 betjänar | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 gram | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |