Receptingredienser “PP smörgås»:
- 1 bit kornbröd
- 5 g keso
- 5 g avokado
- 5 g gurka
- 5 g sallad
- ägg 1 bit
Näringsvärdet för "PP sandwich" -rätten (per 100 gram):
Kalorier: 171.5 kcal.
Ekorrar: 10.8 gr.
fett: 9.5 gr.
kolhydrater: 9.9 gr.
Antal portioner: 1Ingredienser och kaloriinnehåll i receptet "PP sandwich" »
| Produkt | Mäta | Vikt, gr | Vit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| bröd 8 spannmål | 1 kus | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette gräddost | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| gurka | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| sallad | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| kycklingägg | 1 kloss | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Totalt | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 betjänar | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gram | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |