Innehåll
Att träffa Carl Rogers är vändpunkten i hela mitt liv. Det finns ingen annan händelse i den som så starkt och tydligt påverkade mitt personliga och professionella öde. Hösten 1986 deltog jag tillsammans med 40 kollegor i en intensiv kommunikationsgrupp, som genomfördes i Moskva av den ledande representanten för humanistisk psykologi, Carl Rogers. Seminariet varade i flera dagar, men det förändrade mig, mina idéer, fasthållanden, attityder. Han jobbade med gruppen och var samtidigt med mig, hörde och såg mig, gav mig en chans att vara mig själv.
Carl Rogers trodde att varje person förtjänar uppmärksamhet, respekt och acceptans. Dessa Rogers principer blev grunden för hans terapi, hans "personcentrerade tillvägagångssätt" i allmänhet. För sitt arbete baserat på dessa till synes extremt enkla idéer nominerades Carl Rogers till Nobels fredspris 1987. Nyheten om detta kom till honom när han låg i dödskoma.
Carl Rogers största mänskliga förtjänst, enligt min mening, ligger i det faktum att han med sin personlighet kunde göra det komplexa inre arbetet att bli homo humanus – en human person. Således öppnade han för många människor "humanismens laboratorium", genom vilket alla som försöker etablera först i sig själv och sedan i andra människors relationer pax humana - den mänskliga världen passerar.
Hans dejter
- 1902: Född i förorten Chicago.
- 1924-1931: Jordbruks-, teologisk utbildning, då – MS, Ph.D. i psykologi från Teachers College, Columbia University.
- 1931: Klinisk psykolog vid Barnens hjälpcenter (Rochester).
- 1940-1957: Professor vid Ohio State University, därefter vid University of Chicago.
- 1946-1947: Ordförande för American Psychological Association.
- 1956-1958: Ordförande för American Academy of Psychotherapists.
- 1961: En av grundarna av American Association for Humanistic Psychology.
- 1968: Öppnar Center for the Study of Man i La Jolla, Kalifornien. 1969: Hans dokumentär Journey into Self, om arbetet i en psykoterapigrupp, vinner en Oscar.
- 1986: Leder intensiva kommunikationsgrupper med psykologer i Moskva och Tbilisi.
- 14 februari 1987: dog i La Jolla, Kalifornien.
Fem nycklar till förståelse:
Alla har potential
"Alla människor har förmågan att bygga upp sina liv på ett sådant sätt att det ger dem personlig tillfredsställelse och samtidigt är konstruktivt i sociala termer." Människor tenderar att utvecklas i en positiv riktning. Det betyder inte att det kommer att vara så, men alla föds med en sådan potential. Som barn observerade Rogers mycket naturligt liv, särskilt utvecklingen av fjärilar. Kanske, tack vare reflektioner över deras transformation, föddes hans hypotes om mänsklig potential, senare understödd av psykoterapeutisk praktik och vetenskaplig forskning.
lyssna för att höra
"Det spelar ingen roll hur djupt eller ytligt vad en person pratar om, jag lyssnar på honom med all den uppmärksamhet, flit som jag är kapabel till." Vi pratar mycket, men vi lyssnar inte eller hör varandra. Men känslan av ens värde, betydelse uppstår som svar på en annan persons uppmärksamhet på oss. När vi hörs tas barriärer bort – kulturella, religiösa, rasistiska; det finns ett möte mellan människa och människa.
Förstå den andra personen
"Min huvudsakliga upptäckt skulle jag formulera så här: Jag insåg det enorma värdet av att tillåta mig själv att förstå en annan person." Den första reaktionen på människor är viljan att utvärdera dem. Mycket sällan tillåter vi oss själva att förstå vad en annan persons ord, känslor, övertygelser betyder för honom. Men det är just denna attityd som hjälper en annan att acceptera sig själv och sina känslor, förändrar oss själva, avslöjar något som tidigare hade undgått oss. Detta gäller även i den psykoterapeutiska relationen: det är inte de speciella psykologiska teknikerna som är avgörande, utan terapeutens och hans klients positiva acceptans, icke-dömande empati och genuina självuttryck.
Öppenhet är en förutsättning för relationer
"Från min erfarenhet med andra har jag dragit slutsatsen att i ett långvarigt förhållande är det ingen mening att låtsas vara någon jag inte är." Det är ingen mening att låtsas att du älskar om du är fientlig, att verka lugn om du är irriterad och kritisk. Relationer blir autentiska, fulla av liv och mening när vi lyssnar på oss själva, är öppna för oss själva och därför för en partner. Kvaliteten på mänskliga relationer beror på vår förmåga att se vilka vi är, att acceptera oss själva, att inte gömma oss bakom en mask – från oss själva och andra.
Hjälp andra att bli bättre
Att skapa en atmosfär där du öppet kan uttrycka dig själv, dina känslor, det vill säga gynnsamma för mänsklig utveckling, är en uppgift inte bara för psykologer. Den bör betjänas av alla som kan sociala yrken, den bör främjas av personlig, familj, professionell – med ett ord, alla mänskliga relationer. Var och en av oss kan hjälpa till att förbättra den andra personen i enlighet med hans egna avsikter och mål.
Böcker och artiklar av Carl Rogers:
- En titt på psykoterapi. The Formation of Man” (Progress, Univers, 1994);
- ”Rådgivning och psykoterapi” (Eksmo, 2000);
- "Frihet att lära" (Sense, 2002);
- "Klientcentrerat tillvägagångssätt i psykoterapi" (Questions of Psychology, 2001, nr 2).