Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 61 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 5.9% | 2761 g |
| Proteiner | 0.45 g | 76 g | 0.6% | 1% | 16889 g |
| Fetter | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| kolhydrater | 15.49 g | 219 g | 7.1% | 11.6% | 1414 g |
| Kostfiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 5.7% | 2857 g |
| Vatten | 83.06 g | 2273 g | 3.7% | 6.1% | 2737 g |
| Ash | 0.19 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 42 μg | 900 μg | 4.7% | 7.7% | 2143 g |
| alfa-karoten | 131 μg | ~ | |||
| betakaroten | 0.191 mg | 5 mg | 3.8% | 6.2% | 2618 g |
| beta kryptoxantin | 496 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 163 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.7% | 2830 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.044 mg | 1.8 mg | 2.4% | 3.9% | 4091 g |
| Vitamin B4, kolin | 6.9 mg | 500 mg | 1.4% | 2.3% | 7246 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.125 mg | 5 mg | 2.5% | 4.1% | 4000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 3.4% | 4762 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 19.8 mg | 90 mg | 22% | 36.1% | 455 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.445 mg | 20 mg | 2.2% | 3.6% | 4494 g |
| makro | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 5.1% | 3205 g |
| Kalcium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Svavel, S | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.8% | 22222 g |
| Fosfor, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| Spårelement | |||||
| Järn, Fe | 0.37 mg | 18 mg | 2.1% | 3.4% | 4865 g |
| Mangan, Mn | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.6% | 6250 g |
| Koppar, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 7.2% | 2273 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.1% | 13750 g |
| Zink, Zn | 0.24 mg | 12 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 15.49 g | max 100 г | |||
| Essentiella aminosyror | |||||
| Arginin * | 0.031 g | ~ | |||
| valin | 0.019 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.008 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.012 g | ~ | |||
| leucin | 0.011 g | ~ | |||
| lysin | 0.023 g | ~ | |||
| metionin | 0.01 g | ~ | |||
| treonin | 0.007 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.004 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.015 g | ~ | |||
| Utbytbara aminosyror | |||||
| alanin | 0.024 g | ~ | |||
| Asparaginsyra | 0.055 g | ~ | |||
| glycin | 0.045 g | ~ | |||
| Glutaminsyra | 0.045 g | ~ | |||
| prolin | 0.022 g | ~ | |||
| serin | 0.015 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| cystein | 0.005 g | ~ | |||
| Mättade fettsyror | |||||
| Mättade fettsyror | 0.012 g | max 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| Enomättade fettsyror | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Fleromättade fettsyror | 0.02 g | från 11.2 till 20.6 | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 linolsyra | 0.015 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyror | 0.005 g | från 0.9 till 3.7 | 0.6% | 1% | |
| Omega-6 fettsyror | 0.015 g | från 4.7 till 16.8 | 0.3% | 0.5% |
Energivärdet är 61 kcal.
- kopp = 252 g (153.7 kCal)
Mandarin på burk i lätt sockersirap rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin C - 22%
- Vitamin C deltar i redoxreaktioner, immunsystemets funktion främjar absorptionen av järn. Brist leder till löst och blödande tandkött, näsblod på grund av ökad permeabilitet och bräcklighet i blodkapillärerna.
Taggar: kaloriinnehåll 61 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vitaminer, mineraler, vilka är fördelarna med Mandarin på burk i lätt sockersirap, kalorier, näringsämnen, användbara egenskaper Mandarin på burk i lätt sockersirap