Vill du förbättra din kropp och bli vacker tonad form på 30 dagar? Sedan skapade programmet från Leandro Carvalho speciellt för dig! Den nya utgåvan av "brasilianska rumpor" hjälper dig att bygga din drömfigur.
Programbeskrivning Brazil Butt Lift Carnivale
Programmet Carnivale Brazil Butt Lift utvecklat av Leandro Carvalho, en berömd Hollywood-tränare för supermodellerna. Med den kan du uppnå tonad buk, smala lår och vacker rumpa. Gör det här komplexet, du kommer inte att känna rutin träning jobb: de "brasilianska rumporna" äger rum i en positiv atmosfär. Leandro undervisar lektioner i sin privata fitnessstudio i New York med ett team av charmiga sportflickor.
Träning från Brazil Butt Lift Carnivale varar bara 30 minuter och det är väldigt enkelt att följa. Komplexet innehåller följande videor:
- Skaffa sig Svettig: det är en rytmisk dansaktivitet vars syfte är att bränna kalorier och bli av med övervikt.
- Den's Byte Tid: programmet för förbränning av kalorier och tonmuskler i underkroppen. Du lyfter skinkorna och får vackra, smala ben.
- Tank ★★★★ Tid: ytterligare ett fettförbränningsträning, men med betoning på överkroppen. Du väntar på hjärtövningar och övningar för axlar, armar och bröst.
- Sexig & skulpterade: träning sker i en dynamisk takt. Du kommer att genomföra matchande övningar för att stärka musklerna i hela kroppen.
- 15-minuters abs (15 minuter): ett urval av övningar för magmusklerna som körs på mattan.
Komplex Brazil Butt Lift Carnivale lämplig för mellannivå och högre. Komplexitetsnivån är ungefär på samma nivå som de första "brasilianska rumporna". Observera att alla utbildningar (förutom 15 minute Abs) är mycket dynamisk och utförs i högt tempo. Styrkaövningar med vikter alternerade med aeroba övningar för att höja hjärtfrekvensen och bränna fett.
Programmet varar i 1 månad, en färdig kalenderklass kan laddas ner här. Du kan också välja enskilda träningspass och utföra dem när som helst som passar dig. För att bli svettig och 15-minuters abs behöver du inte extra utrustning för alla andra behöver bara en hantel (eller rörformig expander, ditt val).
För- och nackdelar med programmet
1. Det här nya träningspasset från Leandro Carvalho som hjälper dig att gå ner i vikt, bli av med övervikt och bli smal på kort tid.
2. Alla träningspass är mycket energiska och fettförbränning kommer du att vara spola fett och tona kroppen genom övningar med hantlar. Och Leandro använder en sofistikerad matchningsövning, där båda är involverade i flera muskelgrupper.
3. Programmet heter “Brazilian butt”, men du kommer att göra det arbeta på alla problemområden på en gång: armar, axlar, bröst, rygg, buk, skinkor och ben.
4. Träningen varar bara 30 minuter! Inga långtråkiga program - bara maximal effektivitet på kort tid.
5. Programmet är omfattande och utformat för en månads träning med en färdig kalender med lektioner.
6. För träning behöver du bara hantlar eller bröstkorg
Nackdelar:
1. Leandro erbjuder chockträning, som också innehåller ett stort antal knäböj och lungor, så de är inte säkra för personer med knäproblem.
Känn självsäker, vacker och förförisk , tack vare bra träning från de "brasilianska rumporna". Leandro Carvalho hjälper dig att gå ner i vikt och förbättra kroppen med en enkel men högkvalitativ träning för hela kroppen.
Se även: Country Heat: dans du kan gå ner i vikt med Calabrese på hösten.