Innehåll
Blodgrupp 2 -diet: tillåten och förbjuden mat för dem med en andra blodgrupp
Idag - närmare bestämt om kosten för blodgrupp 2. För representanter för varje blodgrupp finns en specialkost. Vilka livsmedel, enligt D'Adamo, är lämpliga för en diet för den andra blodgruppen, och vilka bör uteslutas från den?
Dieten för den andra blodgruppen skiljer sig först och främst genom att den nästan helt utesluter kött och mejeriprodukter från kosten. Peter D'Adamo trodde att vegetarianism inte är lika idealisk för någon som den är för människor med den andra blodgruppen, eftersom de första bärarna av denna grupp dök upp just vid den historiens period när mänskligheten gick in i jordbrukets era.
Minns: enligt författaren till blodgruppens diet, Peter D'Adamo, bidrar näring baserad på en viss blodgrupp inte bara till snabb viktminskning och normalisering av ämnesomsättningen, utan också till att förebygga utvecklingen av många sjukdomar. Även sådana allvarliga som stroke, cancer, Alzheimers sjukdom, diabetes mellitus och andra.
Lista över tillåtna livsmedel i kosten för den andra blodgruppen
Följande livsmedel bör finnas i kosten för blodgrupp 2:
Grönsaker i all sin variation. De bör bli grunden för en diet för blodgrupp 2, tillsammans med spannmål. Grönsaker säkerställer smidig funktion i matsmältningssystemet, mättar kroppen med vitaminer och mineraler, förbättrar ämnesomsättningen och förhindrar absorption av toxiner.
Vegetabiliska oljor. De hjälper till att återställa vatten-saltbalansen, förbättra matsmältningen och, med brist på kött och fisk, ger kroppen värdefulla fleromättade fettsyror.
Spannmål och spannmål, med undantag för dem med högt gluteninnehåll. Personer med blodgrupp 2 smälter särskilt väl sådana spannmål som bovete, ris, hirs, korn, amarant.
Av frukterna i kosten för den andra blodgruppen bör ananas föredras, vilket väsentligt ökar ämnesomsättningen och assimileringen av mat. Och även användbara är aprikoser, grapefrukt, fikon, citroner, plommon.
Det är bäst att dricka vatten med tillsats av citronsaft, liksom aprikos- eller ananasjuice, med en diet av den andra gruppen av skydd.
Att äta kött, som redan nämnts, rekommenderas inte alls, men torsk, abborre, karp, sardiner, öring, makrill är tillåtna från fisk och skaldjur.
Blood Type 2 Diet: Livsmedel som främjar viktökning och dålig hälsa
Naturligtvis är begränsningarna i kosten för den andra blodgruppen inte begränsade till enbart kött. Det är också oönskat att använda följande produkter:
Mejeriprodukter som drastiskt hämmar ämnesomsättningen och absorberas dåligt.
Vete rätter. Glutenet som de innehåller minskar effekten av insulin och saktar ner ämnesomsättningen.
Bönor. Av samma anledning - det saktar ner ämnesomsättningen.
Av grönsaker bör du undvika att äta äggplanter, potatis, svamp, tomater och oliver. Från frukt, apelsiner, bananer, mango, kokosnötter och mandariner är "förbjudna". Samt papaya och melon.
Blodgrupp 2 -dieten kallas "Farmer" -typen. Nästan 38% av jordens invånare i vår tid tillhör denna typ, det vill säga de har en andra blodgrupp.
Deras starka egenskaper - de har ett starkt matsmältningssystem och utmärkt immunitet (förutsatt att de inte äter kött och ersätter det i kosten med sojaprodukter). Men tyvärr finns det också svagheter – bland representanterna för den andra blodgruppen, det största antalet personer med hjärtsjukdomar och cancerpatienter.
Därför är anslutning till blodgrupp 2 -dieten särskilt viktig för dem - kanske är detta det enda effektiva sättet att skydda sig mot framtida utveckling av sjukdomen. I alla fall var den naturläkare Peter D'Adamo övertygad om detta.