Även den mest fördelaktiga medicinen har sina biverkningar. Och det vore bäst om du tänkte på några risker i kosten, särskilt för att lita på någon annans åsikt. Alla är olika, och en viss produkt kan vara helt annorlunda för att påverka oss.
Här är 8 konsekvenser av de användbara produkterna som du kanske inte känner till.
tomater
Tomaterna är perfekta i kosten av kärnor eftersom de stärker muskler och blodkärl. Att äta tomater kan lindra svullnad och normalisera hormoner.
Men för personer som har artrit, njursjukdom är tomaterna kontraindicerade. Det faktum att den mogna frukten påverkar vatten-saltmetabolismen i kroppen. Även tomater anses vara en koleretisk produkt, och om du har gallsten riskerar du att få problem med att använda dem.
Sparris
En annan produkt är användbar för kärnorna. Sparris gör också matsmältningen och påskyndar ämnesomsättningen, hjälper till att bekämpa stress och ger styrka.
Men en stor mängd folsyra, som är källan till sparris, kan ha oönskade effekter på det urogenitala systemets hälsa. För att undvika problem bör du dricka mycket vatten om du gillar att äta sparris.
Morötter
Morot – källan till betakaroten, vitamin A, användbar för synen – den väsentliga rotfrukten i varje persons kost. Men om du missbrukar mängden mat som äts morötter, kan du få en obehaglig gul nyans av huden, vilket kommer att ske så snart du justerar normen för morötter i din meny.
Selleri
Selleri är ett naturligt lugnande medel, och det krossar nervsystemet. Trots det låga kaloriinnehållet är selleri utmärkt näring men är ofta produkten av populära dieter. Det underlättar också avlägsnandet av överflödig vätska från kroppen.
Men för dem som har haft njursten tidigare är selleri kontraindicerat. Det är inte önskvärt att konsumera och de som lider av åderbråck. Vi måste också kasta selleri gravida och ammande kvinnor, eftersom det framkallar flatulens hos gravida kvinnor och kolik hos spädbarn.
Grapefrukt
Grapefrukt är en favoritfrukt för dietare, eftersom denna citrusfrukt påskyndar ämnesomsättningen och främjar nedbrytningen av fett. Även grapefrukt är utmärkt för att stärka immunförsvaret och nervsystemet; det främjar bättre sömn.
En stor nackdel med denna citrus är dess inverkan på vissa mediciner. Denna frukt tillåter inte att läkemedlet bryts ner, och deras koncentration i blodet ökar också, vilket orsakar biverkningar. Konsultera därför din läkare innan du använder grapefrukt.
rödvin
Rött vin anses vara en antioxidant och innebär att slappna av i nervsystemet. Samtidigt, som all alkohol, förstör vin nervcellerna i hela kroppens hjärna och inre organ. Vin kan ha motsatt effekt – att överexcitera nervsystemet och orsaka sömnlöshet.
spirulina
Tång är en källa till många näringsämnen. Spirulina läggs till mat och dryck som en värdefull "super", som hjälper till att gå ner i vikt, normalisera ämnesomsättningen och förbättra matsmältningen.
Men missbruk av spirulina kan uppleva biverkningar som buksmärta, illamående, muskelspasmer. Så det finns inget behov av att använda det hela tiden.
Kanel
Kanel är en källa till många mikronäringsämnen och antioxidanter. Detta krydda minskar inflammation och minskar kolesterolnivån i blodet.
Som med alla potenta Superfoods, kan kanel konsumeras med försiktighet och i små mängder, eftersom det har giftiga egenskaper. För allergiker och gravida kvinnor är kanel oönskad.