Miniräknare grundläggande ämnesomsättning hjälper dig att veta hur mycket kalorier din kropp tillbringar under en vilodag (för att upprätthålla livet). För beräkning används flera formler, av vilka medelvärdet beräknas. För att bestämma din grundläggande kaloriförbrukning, ange detaljerna i miniräknaren nedan och tryck på "beräkna en basutbyte."
Miniräknare grundläggande (daglig) kaloriförbrukning:
Formel som har använts för beräkningen:
Män = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
För kvinnor = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(där M är vikten, h - höjd, V - ålder)
Män = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
För kvinnor = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(där M är vikten, h - höjd, V - ålder)
För män = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
För kvinnor = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(där M är vikten, h - höjd, V - ålder)