Ayurveda: typer av huvudvärk

I den moderna livsrytmen ställs fler och fler människor inför ett extremt obehagligt problem som försämrar livskvaliteten, som huvudvärk. Annonserade mirakelpiller ger tillfällig lindring utan att ta bort orsaken till att smärtan kommer tillbaka igen. Ayurveda särskiljer tre typer av huvudvärk, respektive, med olika tillvägagångssätt för behandling av var och en av dem. Så, tre typer av huvudvärk, som du kanske kan gissa, klassificeras i Ayurveda i enlighet med de tre doshas: Vata, Pitta, Kapha. Vata typ smärta Om du upplever rytmisk, pulserande, skiftande smärta (främst i bakhuvudet) är detta Vata dosha-smärta. Orsakerna till huvudvärk av denna typ kan vara överansträngning i nacke och axlar, stelhet i ryggmusklerna, slaggbildning i tjocktarmen, olöst rädsla och oro. Tillsätt en tesked mald haritaki i ett glas kokande vatten. Drick före sänggåendet. Massera försiktigt in nacken med varm calamusrotolja, lägg dig på rygg, luta huvudet bakåt så att näsborrarna är parallella med taket. Häll fem droppar sesamolja i varje näsborre. Sådan hemterapi med naturliga örter och oljor kommer att lugna Vata ur balans. Pitta typ smärta Huvudvärk börjar vid tinningarna och sprider sig till mitten av huvudet – en indikator på Pitta dosha som är förknippad med obalans i mage och tarm (t.ex. sur matsmältningsbesvär, hyperaciditet, halsbränna), detta inkluderar även olöst ilska och irritabilitet. Huvudvärk av Pitt-typ kännetecknas av brännande, skottkänsla, genomträngande smärta. Sida vid sida med sådan smärta är ibland illamående, yrsel och sveda i ögonen. Dessa symtom förvärras av starkt ljus, brännande sol, värme, samt sura frukter, inlagd och kryddig mat. Eftersom roten till sådan smärta finns i tarmarna och magen, rekommenderas det att "kyla" smärtan med livsmedel som gurka, koriander, kokosnöt, selleri. Ta 2 matskedar aloe vera gel 3 gånger dagligen genom munnen. Innan du går och lägger dig, häll tre droppar smält ghee i varje näsborre. Det rekommenderas att gnida in varm kokosolja i hårbotten. Kapha typ smärta Förekommer oftast på vintern och våren, på morgonen eller kvällen, åtföljd av hosta eller rinnande näsa. Kännetecknet för den här typen av huvudvärk är att den blir värre när du böjer dig ner. Smärtan börjar i den övre framsidan av skallen, rör sig ner till pannan. Blockerade bihålor, förkylningar, influensa, hösnuva och andra allergiska reaktioner kommer sannolikt att orsaka Kapha-huvudvärk. Ta 12 teskedar sitopaladi pulver 3 gånger dagligen med honung. Lägg en droppe eukalyptusolja i en skål med varmt vatten, sänk huvudet över skålen, täck med en handduk ovanpå. Andas in ångan för att rensa dina bihålor. Om huvudvärk är närvarande i ditt liv hela tiden måste du se över din livsstil och analysera vad som orsakar problemet om och om igen. Det kan vara ohälsosamma relationer, uppdämda känslor, för mycket arbete (särskilt framför datorn), undernäring.