Den professionella resenären Carolyn Scott-Hamilton nämnde 14 saker utan vilka hon inte lämnar tröskeln till sitt hem.
"När jag reser runt i världen måste jag alltid ha min resväska redo. Den har det nödvändigaste hela tiden, så jag kan slänga in mina kläder och gå därifrån på nolltid. Men den här listan föddes inte över en natt. År av vandring runt jordklotet gick innan jag insåg vad minimibagaget borde vara, istället för att packa allt som finns i huset. Jag kan dela med mig av mina år av erfarenhet om vilka hälsosamma, veganska och miljövänliga saker du ska ta med dig istället för att släpa på onödiga kilon på flygplatser, tågstationer och hotell. Trevliga resor!"
Ha ditt eget återanvändbara servisset så att du kan äta när du är på språng utan att skräpa planeten med plast. Du kommer att vara beväpnad och kommer inte att svälta under sightseeing. Ett utmärkt val skulle vara bamburedskap - ätpinnar, gafflar, skedar och knivar. Skaffa behållare där du kan lägga både mellanmål och en hel måltid.
Det är inte alltid möjligt att äta ordentligt när man reser och få de nödvändiga fem portionerna grönsaker. Genom att lägga till vetegroddar i kosten kan du kompensera för bristen på grönsaker och frukter, stärka immunförsvaret och ge energi för att orka tillräckligt för långa utflykter.
Förutom att skydda miljön kommer du att ha möjlighet att spara pengar genom att inte köpa dyrt vatten på flygplatser. Glas är det bästa materialet för förvaring av drycker, det är giftfritt, läcker inte och den breda munnen gör det lätt att rengöra. I en sådan flaska kan du blanda vatten med örter eller frukter för ytterligare återfuktning och återfuktning av kroppen.
Från jetlag och ätstörningar kan magen göra uppror under resor, så det är viktigt att ta probiotika regelbundet. De kommer att säkerställa arbetet i mag-tarmkanalen, oavsett hur sent planet är, och hur dåligt matad på flygplatsen. Välj probiotika som kan förvaras i rumstemperatur snarare än frysas.
För att få en god natts sömn på ett flygplan behöver resenären helt enkelt en bekväm ögonmask. En bambumask är bra eftersom den inte släpper in inte bara ljus, utan även mikrober, eftersom bambu är ett naturligt antiseptisk medel.
Nackens läge avgör om sömnen är bra eller dålig. Ha i bagaget den kudde som bäst stöder din nacke.
Under bytet av tidszoner lider först och främst sömnkvaliteten, så det är så viktigt att skydda dig mot främmande ljud. Köp dina öronproppar i en behållare med dragkedja så att de inte blir smutsiga eller tappar bort i ditt bagage. Vakna utvilad och fortsätt, erövra städer och länder!
Den hållbara veganväskan har gott om förvaringsutrymme för ditt pass, vattenflaska, telefon och kosmetika. Lätt att tvätta och ser supersnygg ut!
De ska vara halkfria, vika ihop kompakt för att ta mindre plats i väskan, vilket är viktigt för resenären.
Pashmina är en stor halsduk som traditionellt är gjord av ull. Bambu pashmina är inte bara varm och snygg, utan kan även användas som en filt på ett flygplan. När du går ombord, linda den som en halsduk, och vik ut den under flygningen så får du en egen ren och mysig filt.
Detta är en räddning för dem som kör bil och för backpackers. Det finns modeller som fungerar utan WiFi. Jag rekommenderar CoPilot-appen.
Select Wisely Cards är en restaurangguide på över 50 språk. Bekvämt för en vegan, eftersom den beskriver i detalj var och vad vi kan äta. Färgglada bilder gör att du kan göra rätt val och utelämna olämpliga rätter.
När jag reser försöker jag alltid ha kontakt, så du behöver ha en laddare som kan hjälpa till när det inte finns någon strömkälla i närheten.
Detta är ett bra föremål att ta med dig när du reser. Lavendelolja har många värdefulla egenskaper. Spraya till exempel den på din säng på ett hotell för att skydda dig mot oönskade insekter, eller använd den som en naturlig deodorant på en aktiv promenad.