Psykologi

Naturen är klok. Å ena sidan förändras det hela tiden, å andra sidan är det cykliskt. År efter år avlöser vår, sommar, höst och vinter varandra. Perioderna i vårt liv växlar också, aktiva och passiva, ljusa och mörka, färgglada och monokroma. Coach Adam Sichinski diskuterar vad det naturliga kretsloppet lär ut och hur man lär sig att leva i harmoni med själens årstider.

Livscykler följer inte nödvändigtvis en naturlig kedja från vår till höst eller från vinter till vår. De kan ändras i valfri ordning beroende på våra dagliga beslut.

De fyra livscyklerna är en metafor för årstiderna.

Våren är en tid att lära, leta efter nya möjligheter och lösningar.

Sommaren är en tid för att fira framgång och uppnå mål.

Hösten är en tid att kämpa, göra misstag och övervinna stress.

Vintern är en tid att reflektera, samla kraft och planera.

Vår

Det är dags att hitta nya möjligheter och fatta snabba beslut. Under våren öppnar du upp för kommunikation, ser tydligt livets inriktning och försöker använda nya färdigheter för att nå dina mål.

Dina aktiviteter och manifestationer under denna period:

  • omstrukturering av personliga värderingar och prioriteringar,
  • träffa nya människor,
  • träning och självutveckling,
  • målsättning,
  • strategiskt, taktiskt och intuitivt tänkande.

Vårens känslor: kärlek, tillit, glädje, tacksamhet, godkännande.

Vårens början föregås av:

  • ökad självkänsla och självförtroende,
  • slutgiltig medvetenhet om önskningar och mål,
  • ledarställning i förhållande till det egna livet.

Sommar

Sommaren är tiden då du når dina mål och önskningar börjar bli verklighet. Dessa är stunder i livet förknippade med en känsla av glädje och njutning, kreativ aktivitet och framtidstro.

Dina aktiviteter och manifestationer under denna period:

  • lagarbete,
  • resa,
  • fritid,
  • fullbordandet av det som påbörjats
  • risktagande verksamhet
  • utöka din komfortzon
  • aktiv aktivitet.

Sommarkänslor: passion, eufori, entusiasm, mod, självförtroende.

I framtiden kan du uppleva trötthet och tidsbrist, vilket kan störa vägen till målen.

Livets sommar kommer inte enligt schemat. Denna fas föregås av:

  • ordentlig planering och förberedelser,
  • rätta beslut och val,
  • lång introspektion,
  • förmågan att se nya möjligheter och ta vara på dem.

Höst

Hösten är en tid då vi möter svårigheter och motgångar. Den vanliga ordningen är bruten. Vi känner att vi inte kan kontrollera våra liv som vi brukade göra.

Dina aktiviteter och manifestationer under denna period:

— försök att undvika ansvar,

— tvivel och tvekan,

— önskan att inte lämna komfortzonen,

orealistiska fantasier, negativt och ineffektivt tänkande.

Höstens känslor: ilska, ångest, besvikelse, frustration, stress, missmod.

Hösten kommer som ett resultat av:

  • ineffektiva åtgärder
  • missade möjligheter,
  • brist på kunskap
  • felräkningar förknippade med ineffektivt tänkande,
  • stereotypa, vanemässiga beteendemönster.

Vinter

Tid för reflektion, planering och social "dvala". Vi drar oss känslomässigt bort från världen. Vi ägnar oss åt tankar om vårt öde, förlåter oss själva för tidigare misstag och tänker om negativa upplevelser.

Dina aktiviteter och manifestationer under denna period:

  • önskan att finna inre frid och önskan att vara ensam med dig själv,
  • kommunikation med familj, vänner och nära och kära,
  • föra dagbok, registrera dina egna känslor,
  • kritiskt, objektivt och djupt förhållningssätt till livets händelser.

Vinterns känslor: rädsla, lättnad, sorg, hopp.

På vintern är vi antingen pessimistiska eller ser på framtiden med hopp, mer benägna att förhala och passivisera.

Vintern kommer som ett resultat:

  • brist på känslomässig intelligens
  • sorgliga händelser — stora förluster och personliga misslyckanden,
  • ineffektiva vanor och tankar.

Slutsatser

Fråga dig själv: vilken inverkan har livscykler haft på mitt liv? Vad lärde de ut? Vad har jag lärt mig om livet, om mig själv och omgivningen? Hur förändrade de min personlighet?

Varaktigheten av varje cykel är en återspegling av vårt tillstånd och vår förmåga att anpassa oss till förhållandena. Om vi ​​lyckas anpassa oss går vi snabbt igenom obehagliga faser. Men om vintern eller hösten drar ut på tiden, använd situationen för självutveckling. Förvandling är kärnan i livet. Det är oundvikligt, oföränderligt och samtidigt plastiskt. Önskemål, behov, beteende måste förändras och utvecklas.

Du ska inte göra motstånd och klaga på ödet när det regnar oändligt på själen. Försök att lära av alla erfarenheter. Anta att du älskar våren, en period av aktivitet och start, men även de dystraste höstdagarna har en charm. Försök att omfamna skönheten i ditt inre landskap, oavsett väder. Helst bör hösten och vintern vara perioder av aktiv, om än osynlig, intern tillväxt. Naturen, och vi är en del av den, har inget dåligt väder.

Om experten: Adam Sichinski är en coach, skaparen av psykologiska kartor för IQ-matriser för självutveckling.

Kommentera uppropet