När jag skriver blogginlägg stöter jag ofta på olika nyfikna eller till och med upprörande uttalanden om vegetarism. En av dem, mycket insisterande, är att Världshälsoorganisationen (WHO) påstås erkänna vegetarism som en psykisk störning ... Och när jag till och med skrev om det i kommentarerna kunde jag inte motstå och bestämde mig för att genomföra en liten undersökning: var gjorde detta ”Nyheter” kommer från och hur det relaterar till verkligheten. Så vad jag fick reda på.
Nyheten låter ungefär så här: ”Världshälsoorganisationen (WHO) har utökat listan över psykiska sjukdomar som kräver omedelbar intervention från en psykiater. Lagt till det vegetarism och rå mat (sic! Jag citerar, behålla stavningen. - Yu.K.), som enligt klassificeringen av psykiska störningar ingår i grupp F63.8 (andra vanor och impulser) ”.
Detta uttalande har inget att göra med verkligheten, eftersom alla enkelt kan verifiera genom att gå till WHO: s webbplats. Låt oss titta på klassificeringen av sjukdomar som publicerats av Världshälsoorganisationen, den kallas International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems, 10th Revision (ICD-10) - WHO Version. Jag tittar på den aktuella versionen, ICD-10, version 2016. Varken F63.8 eller något annat nummer är vegetarian. Och här är vad som är:
“F63.8. Andra beteendestörningar och impulsiva störningar. Denna kategori gäller för andra typer av ihållande repetitivt olämpligt beteende som inte är sekundärt till erkända psykiatriska syndrom och där man kan tänka på en återkommande oförmåga att motstå begäret för vissa beteenden. Det finns en prodromal period av spänning med en känsla av lättnad när lämpliga åtgärder vidtas. (För att vara ärlig, den här beskrivningen påminner mig mycket ... symptomen på sockerberoende och sockerbehov =).
Jag kan inte hitta något som nämner kopplingen mellan vegetarism och psykiska störningar på WHO: s webbplats. Dessutom förnekades dessa nyheter från organisationens officiella representanter. Till exempel berättade Tatyana Kolpakova, en företrädare för WHO: s regionala ryska kontor, Voice of Russia om detta skvaller: "Detta är absolut inte sant."
Varför en representant för Ryssland och Voice of Russia? Kanske för att det var på Runet som dessa nyheter aktivt sprids (eller kanske den ursprungligen dykt upp, - jag kan inte säga säkert) den här nyheten.
Slutligen, låt oss rikta vår källa till nyheterna. De är få och långt ifrån. Exempelvis ovanstående citat är från en webbplats som heter supersyroed.mybb.ru, som liksom många andra distributörer hänvisade till nyheter på resurser som neva24.ru och fognews.ru. Ja, bry dig inte om att öppna dessa länkar: de finns inte längre. Idag är det inte längre möjligt att hitta sådan information om dessa resurser. Och vad som är mycket viktigare, du kan inte hitta dessa sensationella nyheter på webbplatser som är mer trovärdiga, till exempel stora nyhetsbyråer.
Toppnivån i spridningen av material för att inkludera vegetarism i listan över psykiska störningar inträffade 2012 (de citerade nyheterna är daterade 20 mars 2012). Och nu har flera år gått - och vågor från detta absurda och redan motbevisade "faktum" dyker fortfarande upp här och där. Väldigt ledsen!
Det händer att anledningen till uppkomsten av sådana rykten är (inte) avsiktlig snedvridning av sanningsenlig information. Därför bestämde jag mig samtidigt för att ta reda på det, men vad vet vetenskapen egentligen om den potentiella kopplingen mellan vegetarism och det mentala tillståndet? Jag kommer att hänvisa till publikationen i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity daterad 7 juni 2012 (det vill säga efter de första "rapporterna" om F63.8), vars författare sammanfattade många slutsatser och genomförde sin forskning i Tyskland . Titel: Vegetarisk kost och psykiska störningar: resultat från en representativ samhällsundersökning
Här är författarnas slutsats: ”I västerländska kulturer är en vegetarisk kost förknippad med en ökad risk för psykisk sjukdom. Det finns emellertid inga bevis för en orsakssats för vegetarism i etiologin av psykisk störning. “
Jag berättar lite mer om vad jag lärde mig från den här studien. Dess författare identifierar tre möjliga typer av samband mellan en vegetarisk diet och en persons mentala tillstånd.
Den första typen av anslutning är biologisk. Det är förknippat med brist på vissa näringsämnen som kan orsakas av vegetarianism. ”På biologisk nivå kan näringsstatus från en vegetarisk kost påverka neuronal funktion och hjärnans synaptiska plasticitet, vilket i sin tur påverkar processer som är viktiga för uppkomsten och underhållet av psykiska störningar. Till exempel finns det starka bevis på att långkedjiga omega-3-fettsyror orsakat orsakar risken för depression. Dessutom, även om bevisen är mindre entydiga, är vitamin B12-nivåer orsakssammanhängande med stora depressiva störningar. Studier har visat att vegetarianer visar lägre vävnadskoncentrationer av långkedjiga omega-3-fettsyror och vitamin B12, vilket kan öka risken för allvarlig depression. ”Forskarnas slutsats: i det här fallet kan övergången till vegetarism föregå psykiska störningar.
Vad kan jag säga till detta? Det kan vara värt att göra din diet mer balanserad.
Vidare är den andra typen av anslutning som forskare pratar om baserat på stabila psykologiska egenskaper. De påverkar både valet av en vegetarisk diet och utvecklingen av psykiska störningar. I detta fall är vegetarism inte förknippad med utvecklingen av en psykisk störning.
Slutligen den tredje typen av anslutning: utveckling av psykiska störningar som ökar sannolikheten för att välja en vegetarisk kost. I det här fallet kommer uppkomsten av den psykiska störningen före övergången till vegetarianism. Även om forskarna förtydligar finns det inte tillräckligt med publicerade fynd om denna typ av anslutning. Så vitt jag förstår är frågan att kanske en person med en störning som gör honom alltför bekymrad över sina vanor eller djurs lidande tenderar att välja restriktiva dieter, inklusive vegetarianism.
Samtidigt noterar studien möjligheten att inte bara ha ett negativt utan också ett positivt samband mellan vegetarism och mental hälsa: ”Således är det vissa psykologiska och sociodemografiska egenskaper hos vegetarianer, såsom ett negativt sätt att inte gör. - Usch.) kan ha skadliga effekter på mental hälsa, medan andra egenskaper som hälsosam livsstil och etisk motivation kan ha positiva effekter. ”