Mamma till tre barn (12 år, 7 år och 2 år), vår journalist Katrin Acou-Bouaziz delar med sig av sin färgstarka vardag. I den här kolumnen avslöjar hon för oss med humor allt som väntar oss efter förlossningen ... Perineum, vet du?
"Man hör om det under hela graviditeten. "Var försiktig, inte för många joggare, inga magmuskler, du måste skydda din perineum! "Förutom att vi redan inte kan hitta honom under förlossningsförberedelserna.
Så vi rör oss överallt, framför, bakom, vi sätter benen i luften, vi spänner oss, vi lossar så för att se, och INGENTING händer. Bara små läckor när vi nyser eller skrattar, som vagt stressar oss.
Tills dagen efter födseln, när barnmorskan som undersöker oss, hennes hand som vandrar genom vår fortfarande ömtåliga blomma, ber oss att dra ihop oss för att bedöma skadans omfattning. Och att det på en skala från 1 till 10 är svårt att nå 2. Men som tur är, genom att hosta, sjunker inte våra inälvor för lågt. "Vi ska skärpa det hela, oroa dig inte!" Men inte på vilket gammalt sätt som helst. Det är oftast där vi har rätt till hemska berättelser om kvinnor som tappar inälvorna genom att få crunches för snabbt efter förlossningen. Och att vi hittar den nödvändiga motivationen för att påbörja rehabilitering.
Så det är svårt att passa in i vårt överbelastade schema, sessioner där barnmorskan, alltid med handen i vår blomma, ber oss tänka på slott som är stängda med ett galler. Ner. Eller en vindbro. Och ibland även med fjärilar som vi suger in med anus, eller prästkragar som vi stänger för att skydda oss mot regnet. I början anstränger vi oss, som modellstudent tar vi till och med med bebisen som kvittrar i en mysig granne. Vi gör rehabiliteringsövningarna hemma på kvällen genom att skala grönsaker, och vi provar även oljemassage för perineum, ensamma i vårt badrum.
Men efter några veckor i denna takt, att lägga oss i det här skåpet, barnet skriker varannan gång, och vi, skinkorna i vinden, stirrar in i ögonen på denna främling som bara talar till oss om vår slida och hans framsteg i bodybuilding, vi blir avskräckta.
Innan vi inser att det verkligen finns ett problem eftersom vi inte längre ens känner när vår kille är på plats. "Oh bra, men började du där?" "
Barnmorskan erbjuder oss då ofta att komplettera med en elsondsrehabilitering. tidigare köpt på apoteket och släpat runt i vår handväska i en tvättlapp... Det återstår att förstå alla övningar som krävs i läget "Super Mario of the perineum" och att träna pass efter pass för att leverera prinsessan. Äntligen på balansdagen är det vi som är befriade tack vare en poäng på 7 och en liten lögn "Nej, nej, jag läcker inte längre när jag springer ...". Och löftet om att fortsätta blomma visualiseringar och magstramning under alla omständigheter i Sissi Empress-läge. Vad man ska skratta inuti, samtidigt som man blir rädd för att tappa tarmen nästa graviditet. "
Katrin Acou-Bouaziz